Публикация от 4 июня 2026

Два мифа про майонез, которые меня бесят МИФ 1: "Весь майонез вреден" Неправда! Домашний майонез (яйца, масло, горчица, лимон) – это обычный жир. Да, калорийный, но не яд. В разумных количествах – норм. Магазинный – другая история. Там часто трансжиры, сахар, консерванты. Читайте состав. МИФ 2: "Лёгкий майонез полезнее" Ха! Убрали жир – добавили сахар, крахмал, загустители, усилители вкуса. Калорий меньше, но химии больше. Что делаю я: ➡️ Ем майонез редко. Если беру – смотрю состав. Если там 15 ингредиентов – не беру. ✅ Лучше: греческий йогурт + горчица + лимон. Вкус похож, но состав честный. Не Врачиха ● Фролова