Что я делаю при первых признаках цистита
Мой алгоритм первой помощи:
📌 Пью воду каждые 15-20 минут. Буквально по полстакана. Цель – "промыть" мочевой пузырь, не дать бактериям закрепиться. За первые 3 часа выпиваю литр-полтора.
📌 Клюквенный морс (несладкий!) или разведённый клюквенный сок. Там проантоцианидины – они мешают бактериям прилипать к стенкам пузыря. Это реально работает, есть исследования.
📌 Тепло на низ живота. Грелка или бутылка с тёплой водой. НЕ горячая! Снимает спазм, легче терпеть.
📌 Никакого переохлаждения, острого, алкоголя. Вообще максимально щадящий режим на пару дней.
Срабатывает в 70% случаев. Главное – начать сразу, как только почувствовали первые признаки.
Но если через сутки не легче, температура, кровь в моче – срочно на приём!
Не Врачиха ● Фролова
