Рецепт, который я даю вместо таблеток от давления (на начальной стадии)
Свекольно-морковный микс:
📌100 мл свекольного сока (свежевыжатого!)
📌100 мл морковного сока
📌1 ч.л. мёда
📌Сок половинки лимона
Пить утром натощак, за 30 минут до завтрака. Курс – месяц.
Почему это работает?
📍Свёкла содержит нитраты (да-да, полезные!), которые расширяют сосуды.
📍Морковь добавляет калий, который выводит лишний натрий. Лимон – витамин С для сосудов.
У меня пациентка за месяц снизила давление со 145/95 до 130/85. Потом мы подключили ходьбу – и вообще красота.
НО! Свекольный сок – штука мощная. Если никогда не пили – начните с 50 мл, разбавляйте водой. И да, цвет мочи может измениться – это нормально, не пугайтесь 😊
Не Врачиха ● Фролова
