Доказали: объятия снижают давление эффективнее лекарств
Австрийские учёные собрали 200 пар, и вели 3 месяца наблюдений. Результат удивил даже их самих!
🔎 Эксперимент:
Одна группа обнималась минимум 20 секунд 3 раза в день. Вторая - жила как обычно.
Результаты через 3 месяца:
У "обнимающихся":
🟢Давление упало на 8-10 единиц
🟢Кортизол (стресс) снизился на 23%
🟢Настроение улучшилось
У контрольной группы - без изменений.
✔️ Но почему? При объятиях выделяется окситоцин - "гормон любви". Он расслабляет сосуды, снижает стресс, улучшает работу сердца.
❗️Важно: работают только ИСКРЕННИЕ объятия! С близкими людьми, которых любите. Формальные обнимашки эффекта не дают.
Не Врачиха ● Фролова
