Публикация от 11 мая 2026

Неожиданные причина отеков ❌ Мало белка едите - сидите на огурцах-помидорах, мясо/творог редко. Белок держит воду в сосудах, без него она уходит в ткани. Привет, отёки. ❌Много сидите неподвижно - кровь в ногах застаивается. Каждый час вставайте, походите 5 минут. ❌Соль прячется в готовой еде - колбаса, сыр, соусы, консервы. Думаете, что не солите, а соли жрёте втрое больше нормы! Что помогло: ✅ Убрала скрытую соль, добавила белка, начала ходить. Отёки ушли за 2 недели. ✅ Если отёки с утра, на лице - это уже к врачу, может почки 🩺 Не Врачиха ● Фролова