Публикация от 10 мая 2026

Исследование о пользе 15 минут на природе Японские учёные доказали: всего 15 минут среди деревьев снижают кортизол на 16%, давление на 4% и пульс на 6 ударов! Проверяли на 280 добровольцах. Что выяснили: ✅ Деревья выделяют фитонциды - летучие вещества, которые успокаивают нервную систему ✅ Плюс зелёный цвет расслабляет глаза, природные звуки снижают стресс. ✅ Дополнительная польза: улучшается настроение, сон, креативность, снижается тревожность. ❗️ Важно: Работает даже городской парк! Не нужен лес. Главное - деревья вокруг и отсутствие телефона в руках. Не Врачиха ● Фролова