Почему немеет большой палец на руке
Основные причины:
🔘 Туннельный синдром запястья - защемление нерва в запястном канале. Немеют большой, указательный, средний пальцы. От работы мышкой, телефоном.
🔘 Шейный остеохондроз - грыжа в шее пережимает нерв. Может неметь вся рука.
🔘 Дефицит витамина B12 - нервам не хватает питания. Немеют пальцы на обеих руках.
🔘 Диабет (нейропатия) - высокий сахар повреждает нервы.
Что делать:
➡️ К неврологу! МРТ шеи или ЭНМГ покажут причину. Проверь B12 и сахар 💊
Профилактика:
✔️Разминай руки каждый час, не держи долго телефон, используй коврик для мыши с валиком 💪
Упражнение:
🔵Сжимай-разжимай кулак 20 раз, вращай кистями.
У меня был туннельный синдром - упражнения + правильная мышка помогли!
Не Врачиха ● Фролова
