Признаки проблем с надпочечниками
Три признака усталости надпочечников:
⚠️ Постоянная усталость с утра - просыпаешься уже измотанная, хотя спала 8 часов. К вечеру чуть легче.
⚠️ Тяга к солёному - хочется солёных огурцов, чипсов, селёдки. Надпочечники вырабатывают альдостерон, который регулирует соль. Его мало - тянет на солёное.
⚠️ Головокружение при вставании - встала резко, потемнело в глазах, чуть не упала. Надпочечники не могут быстро поднять давление.
Что делать:
🟢Сдай кортизол (утром и вечером - важно!), АКТГ. Если низкие - к эндокринологу. Нужна поддерживающая терапия, иногда гормоны.
🟢Высыпайся (минимум 8 часов), снижай стресс, не голодай (надпочечники любят регулярное питание), добавь витамин С и магний 💪
Не Врачиха ● Фролова
