Почему хочется грызть лёд
🧊 Дефицит железа (анемия) - самая частая причина! При низком гемоглобине хочется грызть лёд, нюхать бензин, мел есть. Странно, но факт!
🧊 Обезвоживание - организм требует жидкости. Лёд - это вода, плюс охлаждает.
🧊 Стресс и тревожность - грызение льда успокаивает, как семечки или жвачка. Механическое действие отвлекает.
🧊 Компульсивное поведение - привычка, зависимость. Начинаешь, не можешь остановиться.
❗️Чем опасно: Портишь эмаль зубов! Микротрещины, повышенная чувствительность, зубы крошатся. Можешь сколоть кусок зуба.
✅ Что делать:
Сдай общий анализ крови, проверь гемоглобин и ферритин. Если низкие - принимай железо. Пей больше воды. Замени лёд на замороженные фрукты (мягче).
Не Врачиха ● Фролова
