Простой рецепт чая для пищеварения
Рецепт "Пищеварительный чай":
🌿 Чайная ложка семян фенхеля (или укропа)
🌿 Чайная ложка ромашки аптечной
🌿 Немного свежего имбиря (размером с ноготь)
💧 Стакан кипятка
Залей, настой 10 минут, пей тёплым после еды.
очему работает:
✔️Фенхель снимает спазмы кишечника, выводит газы.
✔️Ромашка успокаивает воспаление, расслабляет.
✔️Имбирь стимулирует пищеварение, помогает желудку работать.
Когда пить:
После обеда или ужина, особенно если съела что-то тяжёлое. Можно курсом - две недели каждый день.
❗️Важно:
Если вздутие постоянное, сильное, плюс боли - к гастроэнтерологу! Может быть дисбактериоз, панкреатит, СРК. Чай помогает при обычном переедании, а не лечит болезни! 💪
Не Врачиха ● Фролова
