Публикация от 18 апреля 2026

Почему болят ноги после каблуков 👠 Перегружается передняя часть стопы - весь вес идёт на носок. Кости плюсны сдавливаются, развивается поперечное плоскостопие, могут появиться "косточки". 👠 Икры постоянно в напряжении - мышца укорачивается, всегда в сокращённом состоянии. 👠 Пережимаются нервы - особенно между пальцами. Может развиться неврома Мортона - адская боль при ходьбе. 👠 Страдают колени и поясница - центр тяжести смещён, суставы работают неправильно. Что делать после каблуков: Тёплая ванна для ног, массаж (от пальцев к пятке), покатай стопой теннисный мячик, потяни икры - упрись носком в стену и наклонись. Не Врачиха ● Фролова