Исследование о пользе ходьбы босиком
Учёные из Университета Орегона провели исследование: люди, которые ходят босиком по земле хотя бы 30 минут в день, на 62% реже жалуются на боли в суставах и на 40% лучше спят!
🔍 Что выяснили:
При контакте стопы с землёй происходит "заземление" - тело получает отрицательно заряженные электроны. Они нейтрализуют свободные радикалы, снижают воспаление. Плюс массируются рефлекторные точки на стопе.
❗️Важный момент:
Работает именно земля, трава, песок, галька. По асфальту или дома по полу - эффекта нет! Нужен контакт с природой.
В городе мы носим обувь 24/7, ходим по искусственным покрытиям. Потеряли связь с землёй. А наш организм эволюционно к этому не приспособлен!
Не Врачиха ● Фролова
