Об "укреплении иммунитета холодом"
Приходит мужчина, 45 лет, сопли ручьём, кашляет. — Что случилось?
— Закаляюсь! Каждое утро обливаюсь ледяной водой! Уже месяц! 😅
— И как самочувствие?
— Ужасное! Это третья простуда за месяц! Но я не сдаюсь! Организм должен привыкнуть!
Смотрю на него - бледный, синяки под глазами, трясётся весь.
— Раньше так часто болели?
— Нет... Раз в год максимум. Но я же теперь укрепляю иммунитет! 🤦♀️
❗️ Объясняю: — Знаете, закаливание - это постепенно. Сначала прохладная вода, потом холоднее. А вы сразу ледяной обливаетесь - организм в шоке! Это не укрепление, а стресс!
Согласился. Болеть перестал, когда прекратил эти экстремальные обливания 🤣
Не Врачиха ● Фролова
