Почему хрустит челюсть и что делать
Вот основные причины:
🦷 Дисфункция ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава) - самая частая причина! Сустав работает неправильно, диск смещается, отсюда хруст и щелчки.
🦷 Бруксизм - скрипишь зубами во сне. Перегружается сустав, мышцы челюсти напряжены.
🦷 Неправильный прикус - зубы смыкаются неровно, челюсть компенсирует, сустав работает с перегрузкой.
🦷 Стресс - при стрессе непроизвольно сжимаем челюсти.
🦷 Травма - вызывает смещение сустава.
Что делать:
🔘 К стоматологу или челюстно-лицевому хирургу! МРТ ВНЧС покажет состояние сустава.
🔘 Тепло на область сустава
🔘 Если бруксизм - капа на ночь
🔘 Расслабляющие упражнения для челюсти 💪
У меня оказался бруксизм от стресса. Капа + расслабление - хруст почти исчез!
Не Врачиха ● Фролова
