Забавная история про "укрепление иммунитета"
Сидит передо мной пациентка, 45 лет, достаёт список:
—Доктор, вот смотрите, я всё это делаю для иммунитета!
Читаю:
«Обливание ледяной водой по утрам ❄️
Чеснок - 5 зубчиков в день 🧄
Имбирь с лимоном - литрами 🍋
Настойка эхинацеи - три раза в день
Витамин С - по 10 таблеток!»
— И как самочувствие? - спрашиваю.
— Ужасное! Простываю каждые две недели! Наверное, иммунитет совсем упал, надо ещё чего-то добавить! 😅
Смотрю на неё: бледная, круги под глазами, нервная.
— А спите сколько?
— Часов пять... Некогда, работа!
— А стресс?
— Да постоянный! Поэтому и укрепляю иммунитет!
Объясняю: "Знаете, никакой чеснок не поможет, если вы не высыпаетесь и на нервах живёте. Иммунитет укрепляется сном, спокойствием и нормальной едой. А не литрами имбиря!"
🤣
Не Врачиха ● Фролова
