Почему нельзя терпеть, когда хочется в туалет
Вот к чему это приводит:
🚽 Цистит - моча застаивается, бактерии размножаются. Чем дольше терпишь, тем больше времени у инфекции. Особенно опасно для женщин - у нас уретра короткая.
🚽 Растяжение мочевого пузыря - постоянное переполнение ослабляет стенки. Потом начинаются проблемы с недержанием, особенно после родов или в менопаузе.
🚽 Камни в почках - застой мочи способствует образованию песка и камней. Моча должна обновляться, а не стоять часами.
Мой совет простой:
Захотела в туалет - иди! Не жди "удобного момента". Совещание подождёт, клиент подождёт. Здоровье важнее.
Норма - каждые 3-4 часа. Если терпишь по 5-6 часов регулярно - это уже вредно. 💪
Не Врачиха ● Фролова
