Публикация от 21 марта 2026

Почему после 40 я всем говорю: заведите себе дома тонометр! Гипертония подкрадывается тихо: 🟢Сегодня 135/85 (чуть повышено) 🟢Через полгода 145/90 (уже надо следить) 🟢Ещё через год - привет, таблетки А мы списываем на погоду, стресс, недосып. Пока не грянет гром. Мой совет простой: ✔️Купите тонометр домой. Нормальный, автоматический. ✔️Мерьте раз в неделю, а после 45 - два раза. ✔️Норма: до 130/85. Если выше - идите к врачу, не тяните. Давление - это не шутки. От него и инсульты, и инфаркты. Но если ловить рано, можно обойтись без горы таблеток, часто просто образ жизни поменять.