Публикация от 1 ноября 2026

Народные средства: отвар овса Отвар овса — популярное народное средство для поддержки печени и очищения сосудов. Овес содержит бета-глюкан (растворимую клетчатку), который действительно связывает желчные кислоты и помогает снизить уровень холестерина. Также в нем есть витамины группы B и микроэлементы, поддерживающие нервную систему. Однако отвар не «растворяет» холестериновые бляшки и не заменяет статины при высоком риске инфаркта. Кроме того, овес содержит фитиновую кислоту, которая может мешать усвоению кальция и железа. Не пейте отвар вместо еды. Используйте как вспомогательное средство при легких нарушениях пищеварения. Наука о здоровье