Публикация от 14 октября 2026

Брюссельская капуста: витамин K и клетчатка Брюссельская капуста богата витамином K, важным для костей и свёртываемости. Она содержит клетчатку, которая улучшает пищеварение. Также в ней есть витамин C и антиоксиданты. Капуста низкокалорийна и подходит для диетического питания. Запекайте или готовьте на пару, чтобы сохранить максимум пользы. Наука о здоровье