Публикация от 1 октября 2026

Сахар ослабляет иммунитет: механизм действия После употребления 100 граммов сахара активность иммунных клеток снижается на несколько часов. Глюкоза конкурирует с витамином С за вход в клетки иммунной системы. Чем больше сахара в крови, тем меньше витамина С получают защитные клетки. Это делает организм уязвимым для инфекций. Сократите сладкое в сезон простуд, чтобы поддержать иммунитет. Наука о здоровье