Публикация от 29 сентября 2026

Зеленый чай: антиоксиданты для сердца и мозга Зеленый чай богат катехинами — мощными антиоксидантами. Они защищают сосуды от повреждений и снижают уровень холестерина. Зеленый чай также улучшает работу мозга и повышает концентрацию. Кофеин в нем действует мягче, чем в кофе, и не вызывает резких скачков давления. Пейте 2-3 чашки в день, но не на голодный желудок. Наука о здоровье