Публикация от 26 сентября 2026

Сахар и кариес: прямая связь Бактерии во рту питаются сахаром и выделяют кислоту, которая разрушает зубную эмаль. Каждый перекус сладким — это новая кислотная атака на зубы, которая длится около 20 минут. Важно не только количество сахара, но и частота его употребления. Если вы съели сладкое, прополощите рот водой. Чистить зубы сразу не стоит — это повредит размягченную эмаль. Лучшая профилактика кариеса — сократить сладкое и чистить зубы дважды в день. Наука о здоровье