Публикация от 25 сентября 2026

Витамин D: почему его пьют все, но не всем он помогает Витамин D регулирует не только кальциевый обмен, но и работу иммунитета. Однако «профилактическая» доза 1000 МЕ для жителя северного региона часто недостаточна. Дозировку нужно подбирать по уровню 25(OH)D в крови, а не методом тыка. Передозировка витамина D токсична и вызывает отложение кальция в почках. Сдайте анализ, прежде чем покупать очередную баночку. Наука о здоровье