Стоять без движения вредно для вен
Стояли в очереди час — и ноги загудели. Это не просто усталость.
🔹 Частые причины:
— Кровь застаивается в венах ног.
— Клапаны работают хуже без движения мышц.
— Повышается риск варикоза и тромбоза.
🔹 Что делать:
— Переминаться с ноги на ногу.
— Напрягать и расслаблять икры.
— Носить компрессионные чулки при склонности к варикозу.
— Садиться, если есть возможность.
Наука о здоровье