Публикация от 16 сентября 2026

Душ или ванна: где сильнее клонит в сон Стояли под душем 10 минут — и разморило. А после ванны — наоборот. 🔹 Частые причины: — В душе вы вертикально: кровь приливает к ногам, давление падает. — В ванне тело в невесомости, давление распределяется иначе. — Тёплая вода расширяет сосуды и расслабляет мышцы. 🔹 Что делать: — Хотите спать — принимайте душ за час до сна. — Хотите бодрости — закончите холодной водой. — Не делайте воду слишком горячей. Наука о здоровье