Публикация от 11 сентября 2026

Почему немеют руки по ночам Немеют пальцы или кисть ночью — это не просто «отлежал». Это симптом. 🔹 Частые причины: · Синдром запястного канала (сдавливается срединный нерв). · Шейный остеохондроз (сдавливаются корешки). · Сахарный диабет (полинейропатия). · Дефицит витамина B12. · Гипотиреоз (отёк тканей сдавливает нервы). · Синдром лестничной мышцы (спазм мышцы пережимает нерв). 🔹 Что делать: · Не спать с руками под головой или под телом. · Носить ночную шину на запястье (при синдроме канала). · Проверить шею (МРТ), сдать B12, ТТГ, глюкозу. · Упражнения на растяжку запястья и шеи. 📌 Если немеет мизинец и безымянный — это локтевой нерв. Если большой, указательный и средний — запястный канал. Разница важна для лечения. Наука о здоровье