Публикация от 5 августа 2026

Если вы съедаете больше 25 г соли в день… Излишки натрия накапливаются в вашем организме, нарушая здоровое равновесие между различными солями и микроэлементами, которые содержатся в тканях. Так, чем больше хлористого натрия скапливается в коже, подкожных тканях, легких, костях и мышцах, тем меньше там солей калия, кальция, магния, фосфора, железа и т. д. 📣 Лучше снизить потребление этого продукта до 3–5 г в день, но совсем отказываться от соли тоже нельзя. Наука о здоровье