Три точки на руке для здоровья.☝️
Лёгкий самомассаж улучшает кровообращение, снимает стресс и поддерживает сердце. Всего несколько секунд в день — и самочувствие становится лучше. Пользуйся!
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Польза сушеных яблок 🍎
Оказывают мочегонное действие;
Положительно влияют на кровеносную, нервную и пищеварительную системы;
Насыщают ткани печени полезными микроэлементами;
Стимулируют перистальтику кишечника;
Ускоряют метаболизм;
Нормализуют функционирование мочевыводящей системы и печени;
Помогают избавиться от запоров, рекомендованы при воспалении толстого отдела кишечника;
Помогают восстанавливать мягкие и мышечные ткани, эпидермис;
Способствуют снижению уровня вредного холестерина в составе крови;
Являются отличной профилактикой остеопороза
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Можно ли похудеть на кето, не отказываясь от любимых продуктов? И что на самом деле выводит организм из кетоза?
Ирина Никашина, автор 4 книг о питании и создатель запатентованного метода низкоуглеводного питания GreenKeto®, который разработан как более безопасная альтернатива строгой кето-диете.
Более 27 000 человек уже прошли через её программы снижения веса. Некоторые результаты Вы видите на фотографиях.
А сейчас Ирина проводит уникальный эксперимент: с помощью установленного кетонового сенсора она в реальном времени отслеживает, как разные продукты и привычные действия влияют на уровень кетонов.
Уже проверила молочные продукты, капучино и русскую баню. Впереди фрукты, сладости, продукты, запрещённые на кето, тренировки и многое другое.
Что выбивает из кетоза? Через сколько минут падают кетоны? И как быстро они восстанавливаются?
Ирина показывает реальные графики сенсора, объясняет результаты и делится практическими знаниями о снижении веса на низкоуглеводном питании.
Подписывайтесь на канал Ирины Никашиной в MAX и следите за экспериментами!
👉 https://max.ru/keto_pravda_club
Этому рецепту 5000 лет!
Этот удивительный рецепт является весьма полезным для лечения многих заболеваний и был найден в монастыре в Тибете. Это чудесный метод на самом деле очень сильный, поэтому он рекомендуется только один раз в 5 лет.
Ингредиенты:
• 350 грамм чеснока
• 200 мл 95% спирта или рома
Способ приготовления: Очистить и размять чеснок, а затем смешать его с алкоголем. Вылейте смесь в стерилизованную стеклянную бутылку и оставьте настаиваться десять дней.
По истечении этого периода, процедите жидкость, а затем верните подготовленную смесь в бутылку снова. Храните его в холодильнике в течение нескольких дней.
Использование: Приготовленного количества смеси будет достаточно на 12 дней. Перед завтраком, обедом и ужином вы должны взять стакан воды с несколькими каплями этого средства.
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Восемь упражнений против шейного остеохондроза!☝️
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..
6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Эликсир долголетия! ✍️
Только недавно ученые пришли к выводу, что вишневый сок — эликсир жизни.
Сок вишни уменьшает боль при артрите, сокращает факторы риска диабета, улучшает память и замедляет процесс старения.
А при воспалительных заболеваниях дыхательных путей подогретый сок — отличное отхаркивающее средство.
Вишня от артрита
1 ст. вишен без косточек заливаем 1 ст. горячего молока, чуть остынет — и можно пить по несколько глотков в течение дня, курс лечения 14 дней.
Отвар плодоножек обладает мочегонным действием и снижает давление.
10 г плодоножек на 1 ст. кипятка, настаиваем 40 мин. и пьем в течение дня.
Издревле язву желудка лечили высушенными корнями вишни.
0,5 ст измельченных корней заливаем 1 л воды, настаиваем 4-5 часов, потом 15 мин. кипятим и еще 1 час настаиваем.
Пьем по 1/3 ст. за 30 мин. до еды, курс около двух недель.
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Супep зaвтpaк-чисткa!☝️
⠀
Зaвтpaкaя, мы зaпускaeм paбoту кишeчникa нa вeсь дeнь, пoэтoму тaк вaжнo, чтo пoпaдaeт в жeлудoк с утpeннeй пищeй.
Блюдo бoгaтo витaминaми и минepaлaми. Пoслe eгo упoтpeблeния нa пpoтяжeнии мeсяцa знaчитeльнo улучшится сoстoяниe кoжи и цвeт лицa, кaчeствo вoлoс и нoгтeй. Вы смoжeте пoтepять дo 2,5 килoгpaммoв, eсли, кoнeчнo, нe будете увeличивaть кaлopaж oбычнo пoтpeбляeмoй тoбoй пищи зa дeнь.
⠀
4 ст. л. oвсяных хлoпьeв
1 ст. кeфиpa или нeжиpнoгo йoгуpтa
7 шт. чepнoсливa
1 ст. л. льнянoгo мaслa или нeизмeльчённых сeмян льнa
1 ч. л. кaкao
⠀
Зaвтpaк лучшe нaчaть гoтoвить с вeчepa. Чepнoслив зaлeйте 100 мл кипячёнoй вoды. Смeшaйте кaкao, льнянoe мaслo и сухую oвсянку. Дoбaвьте к смeси стaкaн кeфиpa. Нарежьте чepнoслив и дoбaвьте к oстaльным ингpeдиeнтaм. Дo утpa в холодильнике всё пpoпитaeтся и нaбухнeт.
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Симптомы указывающие на дефицит витамина B6 💥
Кожа. При дефиците нередко наблюдается дерматит.
Глоссит. Воспалительный процесс в тканях языка, делающий его опухшим, болезненным, необычно гладким вплоть до потери вкусовых рецепторов на поверхности.
Депрессия. Гнетущее психологическое состояние, в том числе вместе с апатией, перепадами настроения, тоже может быть симптомом, указывающим на дефицит витамина. Участвует в выработке нейромедиаторов, включая «гормон радости» серотонин.
Ослабление иммунитета. Из-за нехватки может нарушаться производство защитных клеток иммунной системы.
Утомление. Благодаря витаминам пища используется организмом как топливо для выработки энергии. При дефиците, энергетический тонус падает
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Много соли есть вредно! Все это знают!🧂
А вот то, что соль способна лечить знают не многие.
Что делать:
1. Подготовить правильный солевой раствор. В 1 литре дистиллированной или кипячёной воды растворите 100грамм соли (это будет 10% раствор, для детей лучше 8%)
2. Подготовьте ткань. Если это марля, ее необходимо сложить в 8 слоев
3. Обмокните ткань в раствор температурой 60-70градусов. Отожмите так, чтобы марля осталась влажной, но вода не бежала.
4. Приложите ткань к больному месту и снимите утром, умойтесь тёплой водой.
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Чем коты полезны для здоровья?🐈
Котики такие милые, а если от них ещё и польза, то это вообще самые лучшие создания в мире.
⚡️ Присутствие в доме кошки снимает стресс и борется с хронической усталостью.
⚡️ Умиротворяющее мурлыканье, медитации или звуки природы помогают погрузиться в глубокий сон и даже унять физическую боль.
Есть ли у вас котики?❤️
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
🎁 БОЛЬШОЙ АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ РОЗЫГРЫШ! ✨
Хочешь узнать, что приготовил для тебя 2027 год? 🌟
Мы разыгрываем особенный подарок — персональную натальную карту с предсказанием на 2027 год! 🔮
И самое приятное — у нас будет ЦЕЛЫХ ТРИ ПОБЕДИТЕЛЯ! 🏆🏆🏆
🍀 КАК УЧАСТВОВАТЬ?
✨ Подпишись на наш канал.
✨ Приглашай друзей присоединиться к нам.
✨ За каждого приглашённого друга получай +1 билетик в розыгрыш!
🎟️ 1 друг = 1 билетик.
🎟️ 5 друзей = 5 билетиков.
🎟️ 10 друзей = 10 билетиков!
Чем больше друзей пригласишь, тем больше у тебя шансов на победу!
🎁 ТРИ ПОБЕДИТЕЛЯ ПОЛУЧАТ:
Персональную натальную карту с индивидуальным предсказанием на 2027 год!
🏆 Победителей определим случайным образом среди участников розыгрыша.
Не упускай возможность заглянуть в своё астрологическое будущее!
Приглашай друзей, собирай билетики и пусть удача улыбнётся именно тебе! 🍀🔮
Всем удачи! ❤️
✦✦✦
Итоги 12.11.2026 18:00 (мск)
