Полезно знать!✍️
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
С добрым утром субботы!🍂🍁
📆 19 сентября!
Народный травник🌿
Полезно знать!✍️
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
🩷❤️🧡💚🩵
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Полезно знать!✍️
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Сохраняйте!✍️
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
На заметку!☝️
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
С добрым утром пятницы!🍂🍁
📆 18 сентября!
Народный травник🌿
На заметку!☝️
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
На заметку!☝️
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
🫘 Киста в почке: когда это не опасно, а когда требует внимания?
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Сохраняйте!✍️
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
☝️ПОЛЕЗНЫЕ ДОБАВКИ:
Сохраняйте, чтобы не потерять
Иногда организму нужна поддержка особенно в сезон простуд, при стрессах и нагрузках. Вот короткая шпаргалка по популярным добавкам:
Витамин D иммунитет и крепкие кости. Особенно актуален при нехватке солнца.
Омега-3 — поддержка сердца, мозга и сосудов. Полезна при стрессе и высоких нагрузках.
Магний сон, нервная система, мышцы. Помогает при усталости и тревожности.
Витамин С поддержка иммунитета, особенно в сезон простуд.
Цинк - кожа и иммунитет. Актуален при частых ОРВИ.
Пробиотики - здоровье ЖКТ и микрофлоры, особенно после курса антибиотиков.
+ Коллаген кожа и суставы. Часто рекомендуют после 25 лет.
Коэнзим Q10 энергия и поддержка сердца, при повышенных нагрузках.
Креатин сила и выносливость для спорта.
-Перед приёмом любых добавок проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы.
Напишите в комментариях, какие добавки принимаете вы?
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
С добрым утром четверга!🍂🍁
📆 17 сентября!
Народный травник🌿
Ставим на место позвонки ⚡️
Если вы подолгу сидите, в силу работы, то, уверен, чувство «зажатости» в спине вам отлично знакомо.
👉 Давайте снимем давление на межпозвоночные сосудисто-нервные пучки.
Для этого я пользуюсь простецкими упражнениями, которые показаны на видео.
Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Это масло поможет вам избавиться от болей в желудке☝️
Вам понадобится 200 грамм размягчённого сливочного масла, 1 ч.л. травы тысячелистника, 1 ч.л. зверобоя, 1 ст.л. цветов календулы.
Все травы нужно измельчить в порошок. Смешайте полученный порошок со сливочным маслом. У вас должно получиться душистое травяное масло.
На чёрный хлеб намажьте 1 ч.л. полученного травяного масла. Ешьте это за полчаса до основного приёма пищи.
Этот бутерброд — прекрасное лекарство для больного желудка, так как травы служат болеутоляющим средством, масло обволакивает желудок, а чёрный хлеб стимулирует выделение желудочного сока.
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Лечебный напиток из кефира🥰
✔️Если пить этот напиток 3 раза в день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса.
Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника и обменных процессов.
▪️Приготовление:
Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Полезный настой для печени☝️
✔️Для него нужно в равных весовых частях взять листья мяты перечной и измельчённые плоды шиповника
▪️Приготовление:
Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить.
▪️Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут.
✔️Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
С добрым утром среды!🍂🍁
📆 16 сентября!
Народный травник🌿
Сохраняйте!☝️
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
