Полезно знать!👌
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
На заметку!☝❗
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Многие недооценивают силу обычных фруктов🍎🫐🥝
Некоторые из них богаты антиоксидантами, другие помогают восполнить витамин C, третьи содержат полезные жиры, клетчатку и полифенолы. Если включать их в рацион регулярно, это отличный вклад в здоровье и хорошее самочувствие.
❤️ Сохраняйте, чтобы не потерять!
Народный травник🌿
С добрым утром среды!🌷☀️
Народный травник🌿
✅ На заметку!
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
НЕМНОГО ЮМОРА 😂
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
✅ На заметку!
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
📌 Шпаргалка по приёму витаминов
🔍 Когда и кому нужны добавки?
✅ Если анализы подтвердили дефицит (например, низкий ферритин)
✅ При явных симптомах (усталость, выпадение волос, судороги — но сначала к врачу!).
✅ Особые состояния (спорт, веганство, хронический стресс).
🚫 Когда не надо:
- «Просто для профилактики» без оснований.
- Если питание сбалансировано (редко, но бывает!).
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
☝️Твоя печень перерабатывает всё, чем ты дышишь, что ешь и к чему прикасаешься.
Загрязнение воздуха, алкоголь, лекарства, переработанная еда — всё это копится в печени. Когда печень забивается, токсины возвращаются обратно в кровь.
Поэтому кожа покрывается прыщами, глаза тусклые, а усталость не проходит.
Свекла содержит беталаины, которые помогают клеткам печени восстанавливаться. Морковь даёт бета-каротин, защищающий печень от повреждений. Яблоко добавляет яблочную кислоту, которая растворяет токсичные отложения.
Эта тройка — самый мягкий детокс печени, который реально работает и не заставляет чувствовать себя плохо.
Выжми из них сок или смешай в утренний напиток.
Пей натощак 7 дней подряд. Моча станет темнее — так выходят токсины. На 3-й день кожа начнёт очищаться. К 7-му дню белки глаз станут ярче, а постоянная усталость уйдёт. Печень наконец получает передышку и может нормально работать.
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
С добрым утром вторника!🌷☀️
Народный травник🌿
‼ Опасные виды боли!
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ?‼
Паническая атака – это приступ сильной тревоги, страха, паники, который сопровождается определенными вегетативными (телесными) реакциями. Идентифицировать приступ можно по ниже перечисленным признакам, при этом должно сочетаться не менее 4 пунктов:
💥 Учащенный пульс;
💥 Потливость;
💥 Чувство нехватки воздуха, одышка, затрудненное дыхание;
💥 Озноб, тремор, внутренняя дрожь;
💥 Болевые или неприятные ощущения в левой части грудной клетки;
💥 Тошнота;
💥 Головокружение, предобморочное состояние;
💥 Дереализация, деперсонализация;
💥 Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок;
💥 Страх смерти;
💥 Ощущение онемения или покалывания в конечностях;
💥 Бессонница;
💥 Спутанность мыслей.
Длительность атак изменяется от нескольких минут до нескольких часов, и в среднем составляет около 15—30 мин.
Паническая атака может возникнуть внезапно, в любом месте и быть спровоцирована даже просто большим скоплением людей.
Что же делать, если началась паническая атака?
Существует такая техника "граундинг" - заземление. Надо просто "бросить разуму мячик", то есть отвлечь его от фиксации на неприятных переживаниях. Посмотрите вокруг и найдите:
🔸 5 вещей, которые можно увидеть
🔸 4 вещи, которые можно потрогать
🔸 3 вещи, которые можно услышать
🔸 2 вещи, которые можно понюхать
🔸 1 вещь, которую можно попробовать на вкус.
Мозг отвлечется на брошенный ему "мячик", и паническая атака отступит.
‼ Если вам знакомы панические атаки, пожалуйста, делитесь, что вы посоветуете при этих состояниях?
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
📌🌿Настой листьев черной смородины выводит избыток мочевой и щавелевой кислоты
Ревматизм, подагра.
Даёт результаты такой настой: 10-12 штук листьев залить 0,5 л кипятка, настоять до охлаждения. Пить по полстакана 4-6 раз в день.
Страдающим болезнями почек советую залить 0,5 л кипятка 3 ст.л.
измельченных листьев черной смородины, через 15-20 минут процедить,
листья отжать, довести настой до кипения, всыпать в него 2 ст.л. ягод
смородины и дать настоятся до охлаждения. Пить по 0,5 стакана, съедая
и ягоды. Выпить все за день. Ежедневно готовить свежий настой. Курс
лечения — 1 месяц. Вы оздоровите не только почки, но и весь организм.
Невралгия отступает, если 4 ст.л. высушенных листьев черной смородины тщательно перемешать с измельченной цедрой 1,5 лимонов и 3 ст.л. сухой травы мелиссы, залить смесь 500 мл кипятка, настоять 6 часов, процедить и пить по 100 мл за полчаса до еды.
Ревматизм, подагра. Даёт результаты такой настой: 10-12 штук листьев залить 0,5 л кипятка, настоять до охлаждения. Пить по полстакана 4-6 раз в день.
Аддисонова болезнь, стимуляция коры надпочечников. Измельчить тонкие стебли и листья. 2 столовые ложки на 2 стакана кипятка, настоять до остывания. Пить по трети стакана 5-6 раз в день через 30-40 минут после еды.
Туберкулез лимфоузлов. 3 столовые ложки измельчённых листьев залить 0,5 л кипятка. Настоять 2 часа, процедить. Принимать по трети или половине стакана 4 раза в день. Лечение длительное.
Часто обращаются люди с просьбами подсказать лечение от шума в ушах. Причинами шума в ушах могут быть различные инфекционные заболевания, атеросклероз, болезни обмена веществ и крови, интоксикация лекарственными препаратами, никотином, алкоголем, минеральными ядами, шумовая и операционная травмы. Медики обычно назначают при этом недуге витамины В1, В2, А, никотиновую кислоту, препараты йода, экстракт алоэ и другие средства.
Но есть и народные методы лечения этой болезни. Например, можно смешать в равных весовых частях листья смородины, цветки или листья сирени, цветки или листья черной бузины, измельчить, а затем 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка и проварить на водяной бане в закрытой крышкой посуде в течение 20 минут. Непременно помешивать. После этого настоять при комнатной температуре 10 минут и процедить. Принимать по 70 мл за 15-20 минут до еды 3 раза в день до выздоровления.
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Полезно знать!👌
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
✅ Сохраняйте!
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
Полезная информация для вас!👍
Сохраните себе на заметку, пригодится!✅
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
С добрым утром понедельника!🌷☀️
Народный травник🌿
Полезная информация для вас!👍
Сохраните себе на заметку, пригодится!✅
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
☝️На заметку!
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
🍇✨ Хотите выглядеть моложе без дорогих процедур?
Природа уже всё придумала! 🌿
Чернослив, изюм, зелёный чай, свёкла, апельсины и даже простое пшено — всё это продукты молодости, которые питают клетки и замедляют старение.
Добавьте их в рацион — и организм скажет спасибо 💚
Спасибо за реакции 🔥👍❤️
Народный травник🌿
