Публикации канала «Народные советы»

КАК ПИВО МОЖЕТ ВЛИЯТЬ НА ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ?🍺 Пиво может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на здоровье. Умеренное употребление пива может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета благодаря содержанию антиоксидантов и полифенолов. ▫️Однако, употребление больших количеств пива может привести к ожирению, повышенному давлению, циррозу печени и другим проблемам со здоровьем. ▫️При выборе пива лучше отдавать предпочтение низкокалорийным сортам и не злоупотреблять этим напитком. Живопись - подпишись👈

Как ходьба влияет на организм🚶🏻‍♂️ Живопись - подпишись👈

6 упражнений для максимального развития мозга🧠 Живопись - подпишись👈

Зарядка от боли, отёков и онемений в ногах❗ Живопись - подпишись👈

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВСЕЙ СОЛИ НАКОПИВШИХСЯ В ОРГАНИЗМЕ✅ 🍃Берем 2 шт. свежих крупных листьев хрена. Перед сном окунаем их с 2 сторон в кипяток и прикладываем на спину захватывая шею. Обвязываем тканью. 🍃Возможно легкое жжение без боли. Утром осторожно снимаем листья - если соли много, они рассыпаются. Делаем столько процедур сколько понадобится. Соли на листьях быть не должно. Хрен - единственное растение способное вытягивать соль через поры кожи. Живопись - подпишись👈

Напиток от простуды🍹 Живопись - подпишись👈

ЭТИ СУХОФРУКТЫ УЛУЧШАТ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ 👇 ‼️ Сухофрукты — не только отличная замена сахара, но еще и польза для здоровья ▫️Чернослив Улучшает работу ЖКТ, зрение, снижает артериальное давление. ▫️Финики Улучшают работоспособность головного мозга. ▫️Курага Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. ▫️Изюм Эффективный натуральный антидепрессант. ▫️Инжир Оказывает положительное влияние на дыхательную систему, а также является хорошим слабительным средством. Живопись - подпишись👈

Мы то, что мы едим❗ Живопись - подпишись👈

Букет, когда вам немного за 40💊 Живопись - подпишись👈

Маска для сухих волос против перхоти👩🏼 Живопись - подпишись👈

РЕЦЕПТЫ УСПОКАИВАЮЩИХ ЧАЁВ ДЛЯ КРЕПКОГО СНА🍵 Если от нервного напряжения разболелась голова, поможет зелёный чай с мятой. Заварите чай как обычно, добавьте в него листочки мяты (на 1 ст. ложку зелёного чая 0,5 ст. ложки мяты) и слегка подсластите напиток мёдом. Заснуть после тяжёлого дня поможет успокоительный чай. Смешайте в равных пропорциях цветки и листья лаванды, шалфей, мяту и душицу. Заварите смесь кипятком из расчёта 1 ч. л. на стакан кипятка и дайте напитку настояться в течение 10 минут. Живопись - подпишись👈

Мандарины🍊 Живопись - подпишись👈

РЕЦЕПТЫ ИЗ ЛИМОНА ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ🍋 - 2 лимона и 2 апельсина разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Массу смешать с 2 ст. ложками меда, выдержать 1 сутки в стеклянной посуде в комнатных условиях, а затем поставить в холодильник. Принимать по 2-3 ч. ложки в день с чаем или перед едой. Перемолоть на мясорубке 500 г лимонов с кожурой (без косточек), 500 г клюквы, 500 г очищенных от семян плодов шиповника, добавить 500 г меда, все перемешать. Настаивать 1 сутки в плотно закрытой посуде. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин до еды. Хранить в холодильнике. Живопись - подпишись👈

Упражнения, которые избавят вас от боли в плечах❗ Живопись - подпишись👈

Малоподвижный образ жизни✅ Живопись - подпишись👈

Куркума творит чудеса❗ Живопись - подпишись👈

РЕЦEПТ OТ ТPИХOЛOГA❗ Бepём 1,5-2 cт. л. кoндициoнepa для вoлoc (или бaльзaмa). Ηe caмoгo дopoгoгo, лучшe дaжe oтeчecтвeннoгo, бюджeтнoгo. Дoбaвляeм в нeгo пo aпмулe витaминoв гpуппы Β (кoтopыe cвoбoднo пpoдaютcя в aптeкe зa бюджeтныe дeньги). - B1-Тиaмин - B2-Рибoфлaвин - B3-Ηикoтинoвaя киcлoтa - B6-Πиpидoкcин - B12-Циaнoкoбaлaмин + 1 aмпулу coкa aлoэ Βитaмины гpуппы Β cпocoбcтвуют pocту и укpeплeнию вoлoc, пpeдoтвpaщaя их выпaдeниe. Πpидaют им блecк и зaщищaют oт ceдины. Ηeдocтaтoк этих витaминoв мoжeт пpивecти к пoтepe вoлoc и oблыceнию. Β oбщeм, cмeшaли тщaтeльнo вилкoй или мини микcepoм, пoмыли гoлoву шaмпунeм и нa 10-15 минут нaнecти нaш oбoгaщeнный витaминный бaльзaм. Зaтeм cмыть. Живопись - подпишись👈

Лимон с солью🍋 Живопись - подпишись👈

ПРАВДА ЛИ, ЧТО ВЗРОСЛЫМ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ МОЛОКО? 🥛На самом деле, это не более чем миф. В молоке содержится множество веществ, которые делают его сбалансированным витаминно-минеральным комплексом. Согласно исследованиям, употребление молочной продукции — это отличная профилактика многих заболеваний, включая гипертонию, остеопороз и инфаркт миокарда. Молоко - это бесценный источник кальция, который очень нужен нашим костям. За счет полезных компонентов в составе его рекомендуют пить при кашле, дисбактериозе, авитаминозе, нервном и физическом истощении, низком уровне гемоглобина. 🥛Однако, этим напитком не стоит увлекаться, так как при повышенном употреблении он может вызывать неприятные ощущения в ЖКТ: диарея и спастические боли. Живопись - подпишись👈

Лечение печени☝ Живопись - подпишись👈