Публикация от 6 сентября 2026

💦В течении суток вам нужно употребить определенное количество воды. Для этого распределите день и пейте воду по часам: 1️⃣ в 8 часов утра первый стакан натощак; 2️⃣ в 11 часов пейте воду, чтобы уменьшить аппетит; 3️⃣ в 13 часов вода нужна для лучшего пищеварения; 4️⃣ в 16 часов вода поможет утолить жажду; 5️⃣ в 20 часов перед ужином. ⠀ 🚰Действуя этому графику, вы сможете выпить свою норму в сутки, которая составляет 2 литра. Живопись - подпишись👈