Публикация от 9 августа 2026

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЕСТЬ ХОТЯ БЫ РАЗ В НЕДЕЛЮ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ! 👇 ▫️В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса. ▫️Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии. ▫️Фасоль. В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника. ▫️Выпивайте чашку кофе или чая с корицей ежедневно, чтобы избежать неврологических расстройств. Живопись - подпишись👈