Как снизить риск образования камней в почках ❗
✅Всего одна, но очень важная рекомендация.
Один из самых простых и довольно очевидных способов - употреблять достаточное количество воды.
✅Эта рекомендация помогает предотвратить многие проблемы со здоровьем - не только почками, ведь вода является основным составным элементом нашего организма.
✅В течение суток почки выделяют около 1,5-2 литров мочи, но при этом проводят через себя до 100 литров жидкости, так что опасность переполнения почек не обоснована - это лишь миф. Кроме того, если у человека удалена одна почка, другая справляется со всей работой.
✅Поэтому рекомендуем пить достаточно воды, чтобы моча была светлой или почти прозрачной. Когда она превращается в «золотую», то вы недостаточно пьете воды!
Народные советы📝
