Зачем нам нужен магний? 🤔
Он участвует в самых важных функциях, а именно:
- нормализует пульс, расширяет сосуды, снижает давление, регулирует уровень кислорода и сахара в крови;
- благодаря магнию снижается риск образования тромбов;
- магний оказывает антистресс-эффект, нормализует твой сон, снижает утомительность и раздражительность;
- этот микроэлемент снимает спазмы
мышц и расслабляет их, особенно после пережитого стресса;
- он улучшает работу пищеварительной и мочеполовой систем;
- он участвует в дыхательных процессах;
- без магния невозможно полноценное формирование костей и зубов;
Кроме того, без магния в организме не будет полноценного усвоения витаминов группы В, кальция, витамина С, фосфора, калия и натрия.
Народные советы📝
