Цитата дня:
Ребёнок всегда способен преподать взрослому три урока: он весел безо всякой причины, всегда чем-то занят и умеет любой ценой добиваться желаемого.
Марк Твен
👉 ссылка на мой блог
Рассказ дня:
Баба Аня вышла из подъезда, шумно вдохнула воздух носом и огляделась по сторонам. Неподалеку семь-восемь стариков играли в домино, громко споря друг с другом.
«А что, я достаточно молодая, чтобы пококетничать с интересным мужчиной», — подумала она и стала рассматривать претендентов.
«Этот староват. Этот бородат. Этот кругловат. Маловат. Суховат...» — думала она, перебирая глазами каждого старика.
Тут ее взгляд остановился на одном из них.
«О, а этот в самый раз!» — с удовлетворением отметила она и окликнула его:
— Молодой человек!
— Я? — спросил он, указывая на себя пальцем.
— Да! Да! Именно вы! — уверенно ответила баба Аня.
— Да какой же я молодой человек? Мне уже 72 года.
— Вот я и говорю: молодой человек, — с хитрецой сказала баба Аня. — Вы не могли бы мне помочь?
— С удовольствием. Но чем?
«Быка нужно брать сразу за рога», — подумала старушка и выдала:
— Сотрапезничать со мной, а то одной уж больно скучно.
— Трапезничать люблю. Только я тот ещё гурман, одним борщом меня не возьмёшь. Десертом люблю закончить трапезу, — улыбаясь, ответил он.
— Вы меня почти обидели своим ответом, — надув губки, произнесла баба Аня. — Простить могу вас, только если подарите мне букет цветов.
— Простите меня, любезнейшая, обидеть не хотел. А полевые пойдут? Как раз за домом видел на поле цветы.
Тут за углом показалась девочка лет двенадцати, которая весело шла в сторону парочки. Увидев стариков, она ускорила шаг и замахала им рукой:
— Бабуля! Дедуля! А вы что, решили погулять?
Баба Аня, немного изменившись в лице, глянув на девочку, сказала:
— Тьфу ты, Настя, всю романтику испортила! Рановато ты сегодня со школы, — и, повернувшись к старику, продолжила: — Иди домой, старый пень, вышла тебя на обед позвать. И ты, Настя, заходи, покушай. Как раз суп готов.
И зашла в подъезд, бормоча себе под нос:
— Ишь ты, десерт ему ещё подавай…
Замира Калмакова
👉 ссылка на мой блог
Когда наконец-то выспалась в выходные!
👉 ссылка на мой блог
Всех с пятницей! Хороших выходных :)
👉 ссылка на мой блог
Доброго и веселого утра! Цитата дня:
Если человек тебе сделал зло, дай ему конфетку. Он тебе - зло, ты ему - конфетку. И так до тех пор, пока у этой твари не разовьется сахарный диабет.
Фаина Раневская
👉 ссылка на мой блог
Все этапы взросления:
Тебе 7 лет: Ура! Наконец-то мы с бабушкой едем на дачу!
14 лет: Достали предки со своими грядками!
Тебе 20: Кажется бабушка сошла с ума, целыми днями рвёт траву. Ладно бы на грядках, а трава вдоль забора кому помешала?
Тебе 25: Дача нужна только для шашлыков.
Тебе 35: А не посеять ли редиски?
Тебе 45: Весь огород в грядках.
Тебе 60: Что-то забор травой зарос, нужно прополоть.
Тебе 78: Тащишь тяжеленный рюкзак на дачу, дети-внуки не помогают, говорят – ничего сеять не надо, всё купим. И только правнук радует. Ему 7 лет, и он счастлив, что снова лето, и мы едем на дачу.
Жизнь продолжается.
👉 ссылка на мой блог
Знаете, как мы чаще всего едим? На бегу, уткнувшись в телефон или под очередной сериал. В итоге тарелка уже пустая, а мозг даже не понял, было ли вкусно и ели ли мы вообще.
Я нашла еще одно классное упражнение, чтобы и привычку сломать, и мозг взбодрить. Сегодня за ужином (или хотя бы на первые пару кусочков) попробуйте есть с закрытыми глазами.
Просто спрячьте телефон, закройте глаза и отправьте еду в рот. Попробуйте угадать все ингредиенты, сконцентрируйтесь на текстуре — что сейчас хрустит, а что тает? Поймайте те оттенки вкуса, которые обычно проглатываете на автопилоте.
Почему это работает? Когда мы отключаем зрение (наш главный канал информации), мозгу приходится экстренно перераспределять энергию. Обоняние и вкусовые рецепторы обостряются до предела, создаются новые нейронные связи. Плюс, это отличный выход из рутины: мы возвращаем фокус внимания в момент «здесь и сейчас», нервная система успокаивается, а пищеварение включается как надо.
Занимает пару минут, а ощущения — как будто побывали на дегустации в дорогом ресторане 😄
Кто попробует сегодня? Ставьте 👍!
#упражнения
👉 ссылка на мой блог
ЗАБИРАЮТ ЭНЕРГИЮ:
Беспорядок
Долги
Переработка
Страхи
Вредная еда
Стресс
Мысли о прошлом
Откладывание идей
Обиды
Ложь
Зависть
Отсутствие активности
ДАЮТ ЭНЕРГИЮ:
Спорт
Уединение
Свежий воздух
Реализованные идеи
Поддержка близких
Массаж
Качественная еда
Баланс
Солнечный свет
Постоянство
Полноценный сон
👉 ссылка на мой блог
Доброе утро!
👉 ссылка на мой блог
