Публикации канала «Мы пенсионеры👵»

Сохраняйте!☝️ Мы пенсионеры👵

На заметку!☝️ Мы пенсионеры👵

Этот суп я варю каждую весну.🌞 Мои дети едят его с удовольствием — и даже не подозревают, сколько пользы в одной тарелке 😄 Крапивный суп — это не модный рецепт из интернета. Это традиция, которой сотни лет. Наши бабушки точно знали, что делали. В одной тарелке: 🟢 Витамин С — больше, чем в лимоне 🟢 Железо — гемоглобин и энергия 🟢 Кальций — кости и зубы 🟢 Витамин К — сосуды и кровь 🟢🟢 Белок — да, в крапиве есть белок! ⏱ Время: 25 минут 💰 Стоимость: почти 0 рублей 🌱 Вкус: нежный, зелёный, весенний Крапива начинает расти уже в конце апреля — начале мая. Скоро сезон. Сохраняйте рецепт 🔖 Мы пенсионеры👵

С добрым утром среды!🌷 Мы пенсионеры👵

«Мне будет очень приятно, если обо мне скажут: он был добрый человек. Не значит, что я всегда был добрым. Но доброта на первом месте». 😍 — Юрий Никулин – советский актер, фронтовик и Великий человек. Мы пенсионеры👵

— Ну ты давай, знакомь меня, я теперь женщина одинокая.😅 «Служебный роман», 1977 год Оставляйте реакции, если улыбнулись! Мы пенсионеры👵

😍Как же было здорово подойти к автомату с газировкой на улице, бросить монетку и насладиться прохладной водой! Мы пенсионеры👵

😅 КЛАССИФИКАЦИЯ ДУР ДУРЫ БЫВАЮТ РАЗНЫЕ… Дура фeeричeская На нee прикольно смотрeть, прeдваритeльно спрятав всe колющиe и бьющиeся прeдмeты. Остра на язык, наблюдатeльна, в мeру добра, в головe - мeсиво из обрывков школьных знаний уровня 6-го класса, сeриалов, рассказов подруг о нeсложившeйся личной жизни и собствeнных причудливых прeдставлeний о жизни и мужчинах. Дура злобная Битая жизнью по собствeнной глупости, считаeт сeбя умной, бeлой и пушистой, а окружающих — идиотами, дoлжными eй всe на свeтe. Живeт с мыслью, что она заслуживаeт бoльшeго и всячeски дeмострируeт это окружающим. Дура бытовая Обнаруживаeт с дeтства вдолблeнныe матeрью повeдeнчeскиe клишe, как-то: готовка, уборка, стирка, глажка, парикмахeрская, магазин. Вырeзаeт из жeнских журналов рeцeпты блюд, диeт, масок для лица и колeнок. Круг чтeния ограничиваeтся жeнскими романами и гороскопами. Точно знаeт почeм помидоры на рынкe и что логистика — раздeл филологии. Дура возвышeнная Полная противоположность прeдыдущeй. Нe приспособлeна к быту, зато всeй душой тянeтся к прeкрасному. С лeгкостью рассуждаeт о колористикe в картинах Малeвича, эстeтикe экзистeнциализма или различиях стилистики Мураками и Миссимы. Мeчтаeт о прeкрасном принцe на бeлом конe, а в книжкe «Анжeлика и король» дeржит засушeнный цвeток, подарeнный в далeком дeтствe 13-тилeтним сосeдским мальчишкой. Юмора нe понимаeт. Питаeтся подгорeвшeй яичницeй со скорлупой. Дура набитая Оптимистка, на всякиe жизнeнныe тeмы рассуждаeт очeнь здраво, но при этом умудряeтся влипать в совeршeнно дурацкиe ситуации. Дажe eсли окружающиe в один голос совeтуют одно (а посовeтоваться она любит) - из нeлeпых ситуаций выходит, согласуясь со своeй парадоксальной логикой. Потом плачeтся, обзванивая всeх ранee совeтовавших. Чeрeз нeкотороe врeмя впадаeт в философию («могло бы быть хужe») и влипаeт в слeдующую дурацкую ситуацию. Дура клиничeская Этот вид изучаeтся в спeциальных мeдицинских учрeждeниях. На свободном выгулe практичeски нe встрeчаeтся. А вы еще каких дур знаете? Мы пенсионеры👵

ПРОСТОЙ СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ☝️ Иногда самые простые движения дают ощутимый эффект для самочувствия. Как выполнять: ✔ Встаньте прямо, стопы соедините ✔ Слегка сожмите зубы ✔ Приподнимите пятки на 3–5 см ✔ Затем мягко опуститесь на пол Делайте до 30 подъёмов-опусканий, в спокойном темпе — примерно 1 движение в секунду. Считается, что такие лёгкие встряхивания могут способствовать активизации кровообращения в ногах и снижению чувства застоя при длительном сидении или стоянии. Кому особенно подойдёт: — тем, кто много сидит — тем, кто долго стоит на работе — при ощущении тяжести в ногах — в качестве короткой разминки в течение дня Дополнительно для здоровья сосудов: 💧 Пейте достаточно воды 🚶‍♂ Больше ходите пешком 🦵 Делайте лёгкую растяжку икроножных мышц 🪑 Не сидите без движения дольше 60 минут Важно: упражнение не заменяет медицинскую помощь. При выраженных проблемах с сосудами лучше проконсультироваться со специалистом. Простые привычки каждый день — это вклад в активное долголетие. Мы пенсионеры👵

С добрым утром вторника!🌷 Мы пенсионеры👵

Польза ходить пешком на свой этаж☝️ Это относится к людям, которые живут в многоквартирных домах. Ну, конечно, кроме тех, которые находятся на первом этаже. Если вы будете подниматься и спускаться по лестнице, то всего несколько минут вашей жизни, значительно помогут улучшить самочувствие. Как это поможет? 🦶🏼Снизит уровень общего холестерина и повысит "хороший" 🦶🏼Минимизирует риск развития СС заболеваний 🦶🏼Поможет сбросить лишний вес и привести вас в форму 🦶🏼Укрепит общее состояние организма Мы пенсионеры👵

ЛЮБИМАЯ ЦИТАТА ИЗ МАСТЕРА И МАРГАРИТЫ✍ "Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут!". Никогда не просите денег. Не просите любви. Не просите клятв, обещаний. Не требуйте от человека то, что тешит вас. Не просите правды... и не выбивайте её. Не просите то, что вам нужно! Ведь то, что вам нужно это нужно вам. ...Вопрос в том, нужно ли вам выпрашивать. Что вам дадут, если вы не попросите? Вот это и есть истинное желание. Никогда ничего не просите... И посмотрите смело, что вы получите не требуя ничего взамен? ...Многие боятся, что если не будут требовать, потеряют свой ресурс удовлетворения потребностей... Ничего не просите... Никогда... И посмотрите, что в действительности получите... P.S.: А Булгаков - не ошибался... Мы пенсионеры👵

📌 Синдром хронической усталости. Тройка лучших рецептов Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему. 1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели. 2. Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. 3. Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя. Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин., добавить 3 ст. ложки меда, укутать на 1 час. Принимать по 1ст. ложке перед сном в течение 10 дней. Мы пенсионеры👵

Карамельный петушок из СССР!🌞 Ставьте 👍🏻, если помните этот вкус! Мы пенсионеры👵

✅ На заметку! Мы пенсионеры👵

С добрым утром понедельника!🌷 Мы пенсионеры👵

💧 Пей воду с пользой, а не просто так! Оказывается, не только сколько воды вы пьёте важно, но и как! ✅ Пейте воду сидя — так организм лучше очищается и выводит вредные осадки. ✅ Делайте паузы между глотками — медленное питьё помогает усвоить кислород и активирует выработку инсулина, защищая от диабета. Маленькая привычка — большое влияние на здоровье 🌿 Мы пенсионеры👵

На заметку!☝ Мы пенсионеры👵

Запоминай!😉 Мы пенсионеры👵

Бывает, что сильно нужны деньги, а кредитная история не самая лучшая. Собрали советы, которые помогут исправить ситуацию 💡 Мы пенсионеры👵