Публикации канала «Мы пенсионеры👵»

☺️1998 год. Владимир Путин вместе с супругой Людмилой отправился в туристическую поездку в Индию. Обычный отпуск: прогулки, фото на фоне Тадж-Махала, никакого протокола и ощущения, что каждый шаг — под прицелом камер. Кстати, именно этот визит часто называют последним зарубежным отдыхом в формате «просто турист». Уже совсем скоро такие поездки станут невозможны — сначала из-за должности, потом из-за статуса, а затем и из-за самой эпохи. Иногда одно старое фото напоминает о том, что до большой политики у людей тоже была обычная жизнь — без кортежей, согласований и многоуровневой охраны. Мы пенсионеры👵

🦋 Многиe думают, что нeудача — это работать дворником или в 40 лeт жить с мамой. Или в 45 быть одной бeз мужа и дeтeй, окружённой кошками. А вeдь на самом дeлe нeудача так нe выглядит. Хотитe я вам расскажу, что такоe дeйствитeльно нeудача? Это ни дня нe прожить так, как вы хотитe. Это работать на самой прeстижной работe, но нeнавидeть eё. Это выйти замуж за самого умного, пeрспeктивного и красивого, но ни капли eго нe любить. Это каждый дeнь считать калории, чтобы «носить» чужоe тeло. Это всю жизнь мeчтать написать роман, но слишком бояться продолжить начатоe, написав хотя бы вторую главу. Это заниматься сeксом нe из страсти, а из чувства долга. Это жить с самым любящим, понимающим, добрым и заботливым, но мeчтать о сосeдe. Это когда рeбёнок постоянно хочeт играть, а вы — чтобы вас просто никто нe трогал. Это мeчтать позавтракать круассаном, листая журнал, но вмeсто этого впихивать в сeбя химичeскую кашу быстрого приготовлeния и садиться за руль. Это каждый дeнь мeчтать, чтобы всё помeнялось, но ничeго для этого нe дeлать. Вот что я называю нeудачeй. © Михаил Лабковский Мы пенсионеры👵

С добрым утром субботы!🌷 Мы пенсионеры👵

Объявляю общий котосбор! А в какой позе вы любите спать больше всего?) Я клубочком ☺️ Мы пенсионеры👵

☝️Вы тратите тысячи на БАДы и чек-апы, но чувствуете себя всё хуже? Дело не в возрасте. Врачи редко назначают эти 5 анализов, но именно они убивают вас изнутри тихо и без боли. В карусели список «тихих убийц», которые нужно проверить каждому. Будьте здоровы. Мы пенсионеры👵

☺️Зачем тратить целое состояние на дорогие кремы, если секрет молодости кожи может скрываться прямо в вашем холодильнике? Простые маски из натуральных компонентов способны вернуть лицу свежесть и упругость не хуже салонных процедур. Собрали для вас лучшие рецепты для домашнего ухода: — Белок, лимон и мед: идеальное комбо для лифтинга и осветления тона. — Яичный желток и оливковое масло: глубоко питают и заметно смягчают кожу. — Белок и витамин Е: мощный заряд для регенерации и защиты клеток. — Яичный желток и авокадо: лучшее решение для интенсивного питания. — Белок и белая глина: эффективно сужают поры и подтягивают овал. — Яичный желток и молоко: дарят коже необходимое увлажнение и гладкость. — Белок и овсянка: работают как мягкий пилинг и отлично повышают тонус. Мы пенсионеры👵

В копилочку!🧁 Мы пенсионеры👵

Из монолога семидесятилетней женщины. 👵 — В двадцать я задыхалась от желания получить любовь. В сорок стала почётным донором, из которого любовь пили литрами муж и дети. В шестьдесят, я задыхалась от усталости, и уже не хотела никакой любви. А сейчас, в семьдесят, я взяла в приюте собаку — молодую дворняжку, трижды преданную хозяевами на час, и впервые узнала, как это, когда тебя любят по факту существования. Даже родители любили меня на условиях моей послушности, а не такой, какой я была на самом деле. Жулька утыкается в меня мокрым носом, смотрит в глаза, и я для неё краше и умнее всех на свете. Она ждёт меня так, как никогда не ждал мужчина, ради которого я была готова на всё. Знаете, Лиля, я раньше тоже смеялась над одинокими женщинами с их сорока кошками, а сейчас понимаю, что смеяться надо над собой, когда мы проигрываем животным в отдаче любви. Есть над чем подумать. Лиля Град Мы пенсионеры👵

С добрым утром пятницы!🌷 Мы пенсионеры👵

🔥 Сало, которое исчезает со стола за минуты! Очень простой и проверенный рецепт в рассоле. Получается мягкое, ароматное и тает во рту 🤤 Готовлю так уже много лет — всегда получается идеально. 📌 Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! Ингредиенты для рассола: • Вода — 1 л • Соль — 200 г • Сахар — 100 г • Перец горошком • Лавровый лист • Кориандр • Чеснок Как готовить: 1️⃣ Соль, сахар и специи довести до кипения 2️⃣ Рассол полностью остудить 3️⃣ Сало (≈1–1,5 кг) нарезать кусками 4️⃣ Добавить чеснок 5️⃣ Залить рассолом 6️⃣ Убрать в холодильник на 3 дня Через 3 дня промокнуть салфеткой и обвалять в укропе. Получается просто невероятно вкусно! Мы пенсионеры👵

Поучительный стих☝ Мы пенсионеры👵

Сохраняем!🥰 Мы пенсионеры👵

☝3 совета акaдемика Натальи Бexтеревой, как сделать старость радоcтнoй! 1. Не снижaйте темп жизни... По словам Беxтеревой, стаpость — это тоже жизнь, а не конец активности. Основная ошибка — остановиться, перестать быть занятым. Мозг без задач нaчинает скучать и уходит в самокопание, тревогу и тоcку. Чтобы этого избежать, ставьте перед собой цели на каждый день: изучите что-то новое, попробyйте непривычное блюдо, освaивайте упражнения. Жизнь снова станет насыщенной. 2. Удивляйте мозг... Рутина тормозит работy мозга. А всё необычное, нестандартное включает его на полную мощность. Даже простые мелочи, вроде перестановки мебели, новых маршрутов или попытки говорить синонимами к слову «здравствуйте», активируют мозг, формируют новые нейронные связи и поддерживают память, внимание и общее здоpoвье. 3. Избегайте негатива... Часто стреcс вызывают не внешние обстоятельства, а собственные мрачные мысли. Мозг быстро "yчится" жить в негативе, если мы постоянно его туда погружаем. Со временем это становится привычкой, которая разрушает внутреннее состояние и ускоряет старение. Бехтерева говорила: мы сами выбираем, как воспринимать жизнь — видеть в дожде yныние или свежесть. Этот выбор формирyет кaчество нашей жизни. Мы пенсионеры👵

С добрым утром четверга!🌷 Мы пенсионеры👵

📌 Россиянам разъяснили порядок действий в случае отсутствия уборки в подъезде многоквартирного дома. Содержание общего имущества, включая уборку подъездов, входит в обязанности управляющей компании или ТСЖ и оплачивается за счёт ежемесячных платежей жильцов за ЖКУ. При возникновении проблемы рекомендуется действовать поэтапно: - сначала обратиться в управляющую организацию устно — возможны временные причины, связанные, например, с отсутствием сотрудника; - при отсутствии реакции направить письменное обращение с требованием устранить нарушения. Обращение подлежит обязательной регистрации, а ответ с информацией о принятых мерах должен быть предоставлен в течение трёх дней. Если проблема носит систематический характер и не решается, можно подать жалобу в Государственную жилищную инспекцию через официальный сайт. Срок рассмотрения составляет до 30 дней, в течение которых проводится проверка. В случае подтверждения нарушений управляющей компании может быть назначен штраф и выдано предписание об их устранении. Дополнительно граждане вправе обратиться в органы прокуратуры. 🇷🇺 Мы пенсионеры👵

‼️Под видом заботы: как обманывают пожилых по телефону Мошенники все чаще используют не только мобильную связь, но и звонят на домашние телефоны, особенно пожилым людям. Сценарий, как правило, один: человеку сообщают, что для него якобы подготовлен подарок от местной администрации, а затем просят назвать паспортные данные, СНИЛС и другие персональные сведения. ⚠️ Важно помнить: ни органы власти, ни социальные службы не запрашивают такие данные по телефону, тем более под предлогом вручения подарков. Как действуют мошенники❓ Сначала звонящий старается вызвать доверие — говорит спокойно и вежливо, может обращаться по имени и отчеству, ссылаться на праздники, юбилеи или меры поддержки. Затем под предлогом «уточнения данных» или «оформления» просит предоставить личную информацию. На самом деле цель одна — получить персональные данные для дальнейшего мошенничества. 🧐 Чтобы не стать жертвой: • не сообщайте по телефону паспортные данные, СНИЛС, реквизиты банковских карт и коды из СМС; • не доверяйте звонящим, даже если они представляются сотрудниками официальных организаций; • при любых сомнениях сразу завершайте разговор; • проверяйте информацию только по официальным телефонам учреждений; • предупредите близких и соседей, особенно пожилых людей. 🚨Поговорите с родными старшего поколения — простое предупреждение может помочь избежать серьезных последствий. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ПОЖАЛУЙСТА Мы пенсионеры👵

Да будет так!🤩 Мы пенсионеры👵

☝️Какие изменения с апреля могут коснуться пенсионеров со стажем до 2002 года: перерасчет выплат, доплаты и дополнительные льготы по заявлению С апреля для части пенсионеров, у которых значительный трудовой стаж был сформирован до 2002 года, начинают действовать уточненные подходы к перерасчету пенсий и назначению отдельных доплат. Речь не идет о массовом повышении выплат для всех без исключения, однако для некоторых граждан пересмотр ранее учтенных данных может привести к увеличению пенсии или к появлению права на дополнительные меры соцподдержки. До пенсионной реформы 2002 года размер пенсионного обеспечения определялся по другим правилам. Тогда основное значение имели продолжительность трудового стажа и размер заработка за определенные периоды, а не пенсионные баллы, как сейчас. При этом сведения о работе за те годы нередко оказываются неполными. У кого-то отсутствуют данные по отдельным работодателям, у кого-то не отражены периоды службы в армии, работы в северных регионах, занятости во вредных условиях или отпусков по уходу за ребенком. Иногда документы частично утрачены, а информация о небольших предприятиях не попала в базы. Сейчас Социальный фонд России ведет работу по уточнению таких сведений. Если гражданин подтверждает продолжительный стаж до 2002 года, в ряде случаев ему могут пересчитать пенсию. Что может измениться с апреля 1. Перерасчет с учетом стажа, заработанного до 2002 года Для пенсионеров с длительным трудовым периодом, пришедшимся на это время, возможен пересмотр пенсионных прав. Это может выражаться в следующем: - уточнение общей продолжительности стажа; - дополнительный учет пенсионных прав, сформированных до 2002 года; - увеличение количества пенсионных коэффициентов; - повышение фиксированной выплаты к страховой пенсии. В результате размер пенсии может вырасти: иногда речь идет о небольшой прибавке, а в некоторых случаях сумма оказывается более заметной. Итог зависит от длительности стажа, уровня заработка и наличия периодов, дающих право на льготы. 2. Дополнительные выплаты за особые условия работы Некоторые пенсионеры вправе рассчитывать на доплаты либо на увеличение уже назначенных выплат, если в стаж до 2002 года входили: - работа в районах Крайнего Севера и местностях, приравненных к ним; - трудовая деятельность во вредных или опасных условиях; - работа в сельском хозяйстве; - служба по призыву, а также работа в правоохранительных органах и сходных структурах. Если раньше такие периоды были учтены не полностью или вовсе не попали в расчет, сейчас их могут включить - либо автоматически на основании архивных данных, либо после обращения самого пенсионера. 3. Возможность получить новые социальные льготы Для назначения некоторых региональных мер поддержки значение имеет не только возраст, но и общий стаж работы, в том числе до 2002 года. Это касается, например, компенсации расходов на коммунальные услуги, льготного проезда, а также присвоения звания «Ветеран труда». После уточнения стажа пенсионер может получить право на такие меры поддержки, если раньше ему не хватало подтвержденных лет работы 🇷🇺 Мы пенсионеры👵

Peцепт вкусной окрошки🍵 Это идеальное блюдо, когда хочется чего-то холодного и вкусного. Ингредиенты: Варёная колбаса — 300 г 🥩 Картофель — 3–4 шт. 🥔 Огурцы — 2–3 шт. 🥒 Редис — 100 г 🥗 Яйца — 3 шт. 🍳 Зелёный лук — 1 пучок 🧅 Укроп — 1 пучок 🌿 Петрушка — 1 небольшой пучок 🌿 Горчица (по желанию) — по вкусу 🍄 Соль — по вкусу 🧂 Сметана или майонез (для заправки) — по вкусу 🥛 Квас или кефир с газированной водой — 1 л 🥤 Приготовление: Картофель в мундире. Отварите картофель до готовности, остудите, очистите и нарежьте кубиками. 🍲 Яйца вкрутую. Сварите яйца, остудите, очистите и нарежьте кубиками. 🪶 Колбаса. Нарежьте колбасу кубиками. 🥩 Огурцы. Нарежьте огурцы кубиками или соломкой. 🥒 Редис. Нарежьте редис тонкими кружочками или соломкой. 🥗 Зелень. Мелко нарежьте зелёный лук, укроп и петрушку. 🌿 Смешивание ингредиентов. В глубокой миске тщательно смешайте все нарезанные ингредиенты. 🍳 Соль. Посолите по вкусу. 🧂 Горчица (по желанию). Если любите остроту, добавьте горчицу. 🍄 Заправка. Добавьте сметану или майонез по вкусу. 🥛 Квасная основа или кефир. Влейте квасную основу или кефир, хорошо перемешайте. 🥤 Настаивание. Дайте окрошке настояться в холодильнике 30–60 минут, чтобы все вкусы соединились. 🌬 Готово! 🎉 Мы пенсионеры👵