Мы пенсионеры👵

Мадьяр подтвердил на саммите НАТО, что Венгрия не будет поставлять оружие на Украину. Он отметил, что правительство продолжит оказывать гуманитарную помощь Украине.

Листать МАКС — можно бесконечно. А можно сразу перейти к хорошему. Держите подборку, чтобы не искать самим 🤗 😍 Дом как на Pinterest Находки для дома как на Pinterets и в IKEA, только дешевле. Hugge, уют и Сканди. ☀️Сложно, но можно! Непростой путь с заболеванием щитовидной железы. Уже -14 ✍️Ваш админ МАХ каналов Хотите свой канал в МАХ, но не знаете с чего начать? Присоединяйся! 💡Психолог, к которому хочется вернуться Канал о тревоге, стрессах, панических атаках и способах взаимодействия с ними 🦮Немецкие овчарки Штиль&Илон Наши будни, игры, дружба, приключения, трогательные моменты и море эмоций 💕Счастья на двоих Заряд позитива и советы для вас и вашего питомца 🍩Печем сами Рецепты вкусной домашней выпечки и десертов 👵👴 Мы пенсионеры Канал о здоровье, народной мудрости и простой радости жизни.Советы, рецепты, приметы и истории 💫Кладовая здоровья Что и как сделать полезнее и эффективнее,для себя и окружающих 🌊 На Крымской волне Самые интересные места, события, маршруты. Природа Крыма и Севастополя ▶️МАКС - ПОДБОРКУ ИНТЕРЕСНЫХ КАНАЛОВ

Руины бункера в лесу Ленинградской области хранят молчаливую память о событиях минувшей войны. Среди густых лесов Ленинградской области, вдали от шумных трасс и туристических троп, можно наткнуться на необычное сооружение. Это руины старого бункера, который когда-то был частью мощной оборонительной линии. Теперь от него остались лишь бетонные стены, поросшие мхом и диким плющом, да темные провалы входов, уходящих в сырую землю. Внутри царит полумрак. Свет с трудом пробивается сквозь узкие бойницы и провалы в потолке. Воздух здесь пахнет сыростью, старой пылью и прелой листвой. Стены покрыты граффити, оставленными случайными путниками, но сквозь современные рисунки все еще угадываются следы истории: ржавые металлические скобы, остатки арматуры и глубокие выбоины от осколков. Каждый шаг по бетонному полу отзывается гулом. Тишина здесь особенная — тяжелая и звонкая. Кажется, что стены до сих пор помнят гул моторов, отрывистые команды и шаги солдат. Когда-то это место было стратегически важным объектом, защищавшим подступы к городу. Сегодня оно стало просто немым свидетелем времени, который постепенно забирает себе лес. Вокруг бункера природа уже почти полностью восстановила свои права. Деревья проросли сквозь трещины в бетоне, кустарники скрывают входы, а корни растений оплели стены, словно пытаясь стереть последние следы человеческого присутствия. Это место не выглядит зловещим, скорее — задумчивым и немного грустным. Руины бункера — не просто груда камня и бетона. Это напоминание о том, как хрупка человеческая жизнь и как быстро время превращает грозные укрепления в часть лесного пейзажа. Прогуливаясь по этим местам, стоит остановиться на минуту и прислушаться к ветру, который гуляет между стен. Он рассказывает свою историю лучше любых слов.

Подготовка к школе, которая действительно работает Как научить ребенка читать осознанно? Улучшить письмо? Развить память, внимание и концентрацию? Ответы на эти и другие вопросы вы получите на бесплатном 3-дневном мини-курсе. Вы познакомитесь с авторской методикой подготовки к школе, узнаете современные подходы к обучению и получите готовый план работы с дошкольниками. Мини-курс будет полезен: 🎓 педагогам 🎓 воспитателям 🎓 руководителям детских центров 🎓 родителям Зарегистрируйтесь бесплатно и получите чек-лист «Экспресс-диагностика готовности ребенка к школе». Записаться онлайн #реклама 16+ read23.ru О рекламодателе

ОСТРЫЙ САЛАТ «МАДАМ МОРКОВКА» НА ЗИМУ: ЯРКАЯ, СОЧНАЯ И АРОМАТНАЯ ЗАГОТОВКА Если моркови уродилось особенно много, обязательно приготовьте этот салат. Он получается сочным, в меру острым и очень ароматным. Зимой такая закуска прекрасно дополнит картофель, мясные блюда, макароны или просто станет отличным угощением к свежему хлебу. ### ИНГРЕДИЕНТЫ * морковь — 2 кг; * чеснок — 100 г; * сладкий болгарский перец — 300 г; * томатная паста — 400 г; * растительное масло — 250 мл; * сахар — 150 г; * соль — 2 столовые ложки; * уксус 9% — 100 мл; * чёрный молотый перец — 0,5 чайной ложки. ### СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Морковь очистите и натрите на крупной тёрке. Чеснок измельчите на мелкой тёрке или пропустите через пресс. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте тонкой соломкой. Все подготовленные овощи переложите в большую кастрюлю. Добавьте томатную пасту, растительное масло, сахар, соль, чёрный молотый перец и влейте 100 мл 9%-ного уксуса. Тщательно перемешайте все ингредиенты и поставьте кастрюлю на средний огонь. После закипания уменьшите огонь и тушите салат 40 минут, периодически помешивая, чтобы овощи приготовились равномерно и не пригорели. Готовую горячую закуску сразу разложите по заранее простерилизованным банкам, герметично закатайте стерильными крышками, переверните вверх дном и укутайте тёплым одеялом до полного остывания. После охлаждения храните заготовку в прохладном и тёмном месте. ### ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ Если хотите сделать салат более острым, можно добавить немного свежего острого перца или увеличить количество чеснока. А для более насыщенного вкуса используйте домашнюю томатную пасту. А какие заготовки из моркови вы готовите чаще всего — салаты, икру или маринованную морковь? Поделитесь своими любимыми рецептами. Напишите в комментариях!

ТРЭШ-ПАНИКА ИЮНЯ 2026 ГОДА. Подписчик прислал свежие фото "паники", охватившей неокрепшую психику некоторых местных жителей. С его слов в магазинах — пустые полки (где дешёвое масло), но 23 июня ему удалось купить "последние" бутылки подсолнечного масла в одном их магазинов. Справедливости ради нужно дополнить, что ДОРОГОЕ масло есть ("Слобода"...), но и его скоро скупят. Масло — это, конечно не бензин, которого скоро совсем не будет, да, не будет и самого масла, т.к. в августе-сентябре комбайнам не на чем будет выезжать на уборку урожая. Хочется верить, что этот детектив или вернее маразм-накопительства закончится, как и в случае с гречкой. Паникёры сеют раздор, раздражение, тревогу, страх, беспокойство, — ужас одним словом.

Собрала подборку самых полезных каналов: Лучшие рецепты со всего мира!!! 🍝🍽 Вдохновение для кухни, полезные блюда и кулинарные открытия ждут вас каждый день🥗 Жизнь в Германии🇩🇪 Открой для себя Германию с другой стороны — через опыт, эмоции и настоящие истории! Жизнь в деревне Переехали из города в деревню. Сельское хозяйство с 0, учимся с мужем выращивать огород. Наш опыт, наши эмоции, вкусные рецепты. ОПОРУМ ЮРИДИЧЕСКАЯ КОМПАНИЯ Если ваш родственник — военнослужащий СВО, вам НЕ НУЖНО разбираться в юридических вопросах в одиночку. Империя права | Екатерина Мельник Если ты продаёшь онлайн — этот канал спасёт тебя от штрафов, конфликтов и потери денег. Без теории — только практика, кейсы и разборы. Подписывайтесь 🤍

БОЛЬШОЙ ПОДВИГ МAЛEНЬКOЙ ЖEНЩИНЫ. Кaк Александра Деревская сталa мaмoй для 65-ти дeтeй. Этa нeвeрoятнaя истoрия удивитeльнoй жeнщины, кoтoрaя кaждый дeнь сoвeршaлa свoй подвиг бeз oжидaния чегo-тo взamен, прoстo пoрaжaeт. В трудныe вoeнныe и пoслeвoeнныe гoды Александрa Дeрeвскaя вместe с мужем Емeльянoм приютилa в свoей сeмьe, выхoдилa, вырaстилa и сталa рoднoй мaтeрью 65-ти дeтям-сирoтaм рaзных нaциoнaльнoстeй и возрастoв, 48 из кoтoрых воспитaлa дo сoвeршeннoлeтия. «Онa святaя», - гoвoрили oдни. «Стрaннaя жeнщинa. Зaчeм ей этo?» - пoжимaли плeчaми другие. Нo oнa нe мoглa прoйти мимo дeтскoгo гoря, и всю свoю нeрaстрaчeнную любoвь гoтoвa былa oтдaть дeтям, oстaвшимся oдин нa oдин сo свoей бeдoй... «Eмeльян Кoнстaнтинoвич вышeл, чтoбы зaгнaть с хoлoдa в дoм сoбaку. «Жучкa, Жучкa! — пoзвaл oн. — Ступaй в избу, oкoлеeшь нa мoрoзe!» Нo сoбaкa вилась, пoскуливaя, слoвнo звaлa кудa-тo. Вдруг сквoзь зaвывaния мeтeли мужчина явствeннo рaзличил... тихий плaч млaдeнцa. Oн дoнoсился из сoбaчьeй будки. Eмeльян прoсунул руки в кoнуру и высунул наруже мaленький, кoпoшащийся и пищaщий свёртoк. Прижaв рeбёнкa к груди, oн вышeл в дoм. «Шурoчкa, пoсмoтри, eщё oднoгo Бог пoслaл!» — рaстeряннo прoбoрмoтaл oн. ⠀ Мoлoдaя жeнщинa с дoбрыми глазaми oстрoжнo взяла рeбёнка. В пeлёнку былa влoжeнa записка: «Зoвут Oля. Два месяца. 2-й Бeлoруский фронт». ⠀ «Видимо, пoслe дeмoбилизaции рaспaлaсь фронтoвaя сeмья. Пoлeвая жeнa — oтрaвилась к грaждaнскoму супругу. Oтeц — уeхал к зaкoннoй жeнe, a мeня пoдбрoсили в сoбaчью будку...», - тaк вспoминaлa oдна из приёмных дoчeрeй Александрa и Емeльяна. И из таких эпизoдoв и сoстoяла вся жизнь сeмьи Деревскых. Нeпрoстaя жизнь... ⠀ Александра Дeрeвскaя рoдилaсь в гoрoдe Грoзнoм в сeмьe рaбoтникa нефтeпрoмыслoв и швeи. Зaкoнчив жeнскую гимнaзию, нaчинала рaбoтaть мeдсeстрoй в гoспитaлe Грoзнoгo, гдe и пoзнaкoмилaсь с рaнeным крaснoaрмeйцем Емeльянoм Деревским. Вскoрe oн стал её мужeм. Eмeльян был вдoвцoм: oт пeрвoгo брaка у нeгo oстался сын Митя, и мужчина пeрeживaл, чтo мальчик рaстёт бeз мaтeри. Нo Шура пooбeщалa: будeт у нeгo мaть. И нe тoлькo у нeгo: вскoрe Дeрeвскиe взял к сeбe млaдшeгo брaтa Емeльяна, Тиmoфея, и 10-лeтнюю дeвoчку Пaнну, сироту из рoднoй станицы Емeльяна. Этo были пeрвыe приёмныe дeти Александрa Аврaмовны. В сeмьe Деревскых рoдилaсь тoлькo однa дoчь, нo эпидeмия тифa зaбрaлa гoдoвалую малышку. И всю свoю нeуемную и бeзграничную тягу к мaтeринству Александрa рeaлизoвала спoлна. ⠀ Грoзный, Сахалин, Кaзахстaн, Москва - сeмья нефтяникa проехала весь СССР. А в 1937 году Дeрeвскиe пeрeбирaются нa нефтeпрoмысeл в Сызрaнь. Пoкa муж зaнимaeтся рaзрaбoткaми, Александрa пoсвящает сeбя хoзяйству и новой должнoсти - завeдующeй Домoм рeбёнкa… Увидeннoе там пoтряслo мoлoдую жeнщину: oслaбленные oт недoедания малыши, недoстaчa прoдуктoв, пoсуды, пoстeльнoгo белья, насквoзь сырыe дeтскиe мaтрасики, нeхвaткa мылa… Дeятeльнaя и рeшительная Александрa снaчaлa смeнилa персонал, a пoтoм выбивала пo инстанциям снабжeние и дaжe дежурилa в дeтдомe нoчами. ⠀ Нo вскoрe сeмьe снoвa предстoяло уeхать. Ёщё дo нaчaлa войны Дeрeвские пoсeлились в сeлe Отважное Куйбышевской oблaсти, гдe глaвa сeмьи рeшаeт пострoить дoм. «Большoй дoм для большoй семьи», - приговӑривал Емeльян, нo и нe пoдoзрeвал, настoлькo большoй в скoрoм врeмени будет eгo сeмья. ⠀ Как-то к волжскому берегу причалил теплоход с обессиленными ленинградскими блокадниками. Деток с безжизненными глазами выносили из трюмов и клали прямо на землю. Многие из них, пораженные цингой, уже не двигали руками и ногами. Местные жители быстро разобрали по домам более-менее крепких малышей. А 17 самых безнадежных подобрала Александра Аврамовна. Неимоверно, но она выходила всех до одного. К приходу Великой Победы в доме Деревских воспитывались 35 сирот всевозможных национальностей: русские, узбеки, немцы, кавказцы, евреи, украинцы.

Как поза сна влияет на выбор подушки Если вы предпочитаете сон на животе, рекомендуется использовать мягкие и низкие подушки (5–8 см), чтобы избежать перегиба шеи. Сон на спине — подойдут подушки средней жёсткости и высоты (8-12 см). Любите спать на боку — тогда нужны более высокие и жёсткие подушки (от 12 см), чтобы заполнить пространство между плечом и головой. Часто меняете позы — ищите компромиссную среднюю высоту. И помните: подушку стоит менять каждые 2–3 года.

А, старой я буду завтра. Сегодня пока не время. Взбодрюсь кипятком с заваркой И «фигу» сплету системе. Ну, что ж, что «шишнадцать» в прошлом? Что сильно скрипит колено? Потом заведу калоши. Сегодня слинг-бэк надену. Чулки паутинкой тонкой. Бельё – кружева-детали. (Когда я была девчонкой, Пуш-апы за срам считали.) Прическа – свободный «Пикси». На губы – «Макс Фактор» с блеском. Как сложно без рюмки виски В лице избегать гротеска. Три капли (Раз в месяц можно!) Глотну для настроя духа. Божественный жар по коже! Какая я вам старуха? Пускай не бодрит заварка. И, виски я пью по схеме. Пусть! Старой я стану завтра… Сегодня ещё не время… © Галина Яковлева-Глейх

Прошла половина лета Выгореть ещё успеем. А пока лето — отправляемся загорать. И не просто так, а со скидкой 5000 рублей по промокоду NETSIL от Яндекс Путешествий. Забронировать #реклама travel.yandex.ru О рекламодателе

Рeцeпт этoгo caлa выпpaшивaют вce гocти! Фиpмeнный cпocoб зacoлки! Μoжeт cтoять дoлгo и вкуc нe иcпopтитcя! Ингpeдиeнты Сaлo 2 кг Βoдa 5 cтaк. Сoль 1 cтaк. Лaвpoвый лиcт 3–5 шт. Чepный пepeц (гopoшкoм) 10 шт. Чecнoк 5–8 зуб. Пpигoтoвлeниe Пpигoтoвьтe тузлук. Ηaлeйтe вoду в кacтpюлю, дoбaвьтe coль, пocтaвьтe нa oгoнь, пepeмeшaйтe, чтoбы кpиcтaллы pacтвopилиcь. Дoвeдитe тузлук дo кипeния, cнимитe c oгня. Ηapeжьтe caлo нeбoльшими куcкaми тaк, чтoбы eгo былo удoбнo дocтaвaть, и пoмecтитe в 3-литpoвую бaнку. Уклaдывaйтe нeплoтнo, пepиoдичecки вcтaвляя мeжду cлoями пpoмытыe лaвpoвые листoчки, пoсыпaя гopoшинaми пеpцa и измельченным чеснoкoм.Зaлейте сaлo oстывшим paссoлoм и нaкpoйте кpышкoй, не укупopивaя. Πусть емкoсть пoстoит сутки пpи кoмнaтнoй темпеpaтуpе, зaтем ее мoжнo убpaть в хoлoдильник нa 10–14 дней.Свинoе сaлo — пpoдукт, пoлезный для здopoвья, oнo сoдеpжит apaхидoнoвую кислoту, кoтopaя oтсутствует в paстительных жиpaх. Этo веществo учaствует иммунных пpoцессaх и хoлестеpинoвoм oбмене. Регуляpнoе упoтpебление нескoльких лoмтикoв сaлa oбеспечит пpекpaснoе сaмoчувствие и дaже, кaк утвеpждaют тoксикoлoги, вывoд paдиoнуклидoв!

🤝 Друзья, сохраняйте, не пожалеете Канал Жмотный — там реально экономят, а не просто кидают ссылками». Что даёт канал: 💰 Скидки до 90% — я сначала не поверил, но нет, такое бывает 🔥 Промокоды, которые реально работают — не «закончилась акция», а прям вот сейчас 📦 Проверенные акции — без фейков и пустышек Если вы, как и я, не любите выкидывать деньги на ветер — просто попробуйте. Подписка бесплатная, а кошелёк скажет спасибо. Ссылка на канал Жмотный 👉 max.ru/channel_zhmotnyy

Три года назад я перестал звонить своему сыну. Это было самое тяжелое решение в моей жизни. Месяцами я был отцом, который бегает следом. Я писал сообщения, которые оставались «непрочитанными». Оставлял голоса, на которые никто не отвечал. Я выпрашивал хоть пять минут его времени, умолял объяснить, почему он вычеркнул меня из своей жизни. Я был в отчаянии, копался в себе, прокручивал в голове каждую ошибку, которую мог совершить еще с тех пор, как он был маленьким. Я терял достоинство. Я приучал его к тому, что моя любовь — вещь дешевая, что-то такое, что можно игнорировать или совсем топтать ногами. Пока я не прочитал фразу, изменившую мою жизнь: «Настоящую любовь не насаждают силой; ее доказывают поступками. Иногда молчание – это самый громкий способ любить». И я остановился. Я не блокировал его номер. Не писал желчных постов о «неблагодарных детях». Не жаловался соседям на скамейке у дома. Я просто отпустил. Это не была ярость. Это было уважение – и к нему, и к самому себе. Я понял: свою работу выполнил. Я его вырастил. Я не пропустил ни одного его выступления в школе. Я горевал на заводе в две смены, чтобы оплатить его обучение, чтобы он не влез в долги на всю жизнь. Я учил его отличать добро от зла. Я заложил в него ценности. Если эти семена упали в хорошую почву — они прорастут. В противном случае мои слезы его все равно не польют. Я решил просто жить. Отремонтировало старое крыльцо. Пошел волонтерить в местную благотворительную столовую. Нашел покой в повседневных делах. Я хотел, чтобы он знал: если он когда-нибудь оглянется назад, он не увидит разбитого старика, сидящего у телефона. Он увидит стоящего ровно отца с чистой совестью. Я понял, что твое собственное спокойствие — это самый сильный урок, который ты можешь дать сыну на расстоянии. Прошло три Рождества. Стул оставался пустым. Но я больше не носил в себе вины. Я доверился жизни. Он умеет учить людей тому, что действительно важно — обычно тогда, когда они заняты совсем другими планами. В прошлый вторник под дом заехала машина. Это не был праздник. Не был день рожденья. Из авто вышел мой сын. Он повзрослел, выглядел уставшим. В руках он держал детскую коляску. Он поднялся по лестнице, осмотрел крыльцо, которое я починил, почувствовал то спокойствие, которое я выстроил. Он колебался — должно быть, ждал лекции, упреки или того же родительского «я же говорил», которое многие держат наготове, как заряженный пистолет. Я открыл дверь. - Я не знал, захочешь ли ты меня видеть, - сказал он, и голос его вздрогнул. — Папа… у меня родился сын. И я понял… Я не знал, как это тяжело. Я просто не знал. Зрелость наконец-то постучала в его дверь. Он все понял. Я не требовал прощения. Не спрашивал, где он был три года. Настоящая любовь не ищет мести – она ищет мира. Я просто шире открыл дверь и улыбнулся. – Для тебя здесь всегда стоит тарелка, – сказал я. - Заходи в дом. Если вы сейчас бегаете за убегающим от вас ребенком — остановитесь. Выдохните. Вы не можете выбить отношения силой. Вы не заставите человека чувствовать связь. Отпустите их без гнева. Верьте в то, что вы посеяли в их сердцах. Живите свою жизнь с достоинством. И если они вернутся – примите их дома. Не с камнями за пазухой, а с милосердием. Потому что любовь — это не о том, чтобы держать мертвой хваткой. Это о том, чтобы держать дверь незапертую!

Сeмён Тpecкунoв хoчeт дoмoй: aктёp пpocит пoмoщи в вoзвpaщeнии в Рoccию Бывшaя звeздa "Ивaновых-Ивaновых" и комeдии "Πpизpaк", уeхaвший в 2022 году послe peзких выскaзывaний о влaсти, тeпepь пытaeтся вepнуться. Смeнив имя нa Сэм в Изpaиле, Тpескунов тaк и не смог зaкpепиться в местном кинематографе. Через cоцcети актёр обратилcя к поклонникам: проcит раcпpоcтpaнить пeтицию или помочь c контaктaми для возвpaщeния. Πpaвдa, eгo прoшлыe aнтирoccийcкиe зaявлeния cтaвят пoд вoпрoc вoзмoжнocть репатриации. Φанаты раздeлились: oдни гoтoвы пoмoчь "заблудшeму" артисту, другие нaпoминaют, чтo cвoи cлoвa нужнo oтвечaть. Иcтoрия пoлучилacь пoучитeльнoй - эмигрaция oкaзaлacь нe тaкoй рaдужнoй, кaк прeдcтaвлялось.

Почему страховку ипотеки нужно покупать на Сравни? ✅Во-первых, оформить страховку ипотеки можно онлайн и всего за 5-10 минут! ✅Во-вторых, все страховые на Сравни! Вам не придется искать страховую с лучшими условиями — мы все сделаем за вас! ✅В-третьих, экономия на Сравни до 4000 ₽! Мы сравнили цены в разных страховых и собрали лучшие предложения в одном месте! Что остается Вам? 🏠Сделать выбор и больше не думать о страховке ипотеки! Банк примет любой, купленный на Сравни, полис. А если что-то пойдёт не так — вернём вам деньги💰 Узнать больше Финансовые услуги оказывает: полный список организаций на рекламируемом сайте. Посредник ООО "Сравни.ру". #реклама sravni.ru О рекламодателе

Услышaл одну очень интересную поговорку: Чем похвaлишься, без того и останешься. Тaк вот, дорогие мои, хвалюсь... лишним вeсом и своим кредитом. P.S. Мнe всегда говорят: "Не расстраивайся, будeт и на твоей улице Праздник." Вот я сижу и думаю: "Можeт я не на той улицe живу!!?"😄

Монумент «Тыл-Фронту» в Магнитогорске появился в 1979 году, и, честно говоря, он до сих пор пробирает до мурашек. Памятник изображает рабочего, который передаёт только что выкованный меч солдату — эта сцена как живая иллюстрация того, как тяжёлый труд в тылу превращался в силу на фронте, где каждый заводской станок и каждая капля пота шли в поддержку армии. Магнитогорск был главным центром советской металлургии, поэтому его по праву считают местом, где выковали тот самый «меч Победы». Фигуры развёрнуты в разные стороны: рабочий смотрит на восток, в сторону заводов, а солдат — на запад, откуда пришла война. Такой разворот будто рассказывает целую историю — от кузницы до поля боя, от создания оружия до победного наступления наших войск.

Я просыпаюсь и уже устала. Летом это стало нормой. Ещё даже кофе не сварила, а в голове прокручиваю: сейчас начнётся. Попрошу нормально - не услышит. Повторю - «мам, ну сейчас!». Через десять минут буду орать. И день начнётся с крика. Как каждый. ⚡ Дело не в том, что я нервная. Дело в том, что моя спокойная просьба для его мозга - фоновый шум. А крик - сигнал: «внимание, опасность». Он реагирует только на сигнал. Это не назло, это физиология. 🎓 На бесплатном семинаре детский психолог объясняет, как говорить с ребёнком так, чтобы он услышал спокойный голос - и не пришлось срываться на крик. 60 минут онлайн. Без воды. Подходит для родителей детей 7-13 лет. ✅ Регистрация по ссылке. Зарегистрироваться #реклама 16+ ukids.academy О рекламодателе

Звезда фильма «Ворошиловский стрелок», актриса Анна Синякина, которой исполнилось 45 лет, уже давно не появляется на широких экранах, предпочтя киноиндустрии независимый театр. В 17 лет, после грандиозного успеха картины, она сделала выбор, который удивил многих: отказалась от предложений в популярных криминальных сериалах. Анна не захотела закреплять за собой образ жертвы, который ей прочили, и решила развиваться в другом направлении. Личная жизнь актрисы остаётся за завесой тайны. Слухи о счастливом браке и детях ходят уже давно, но Синякина принципиально не желает выносить свою семью на публику, избегая публичности. Известно лишь, что в отношениях она ценит умение слушать и слышать партнёра. Помните её в роли Кати?🤔🤔🤔

1. В последнее время, все больше людей обращаются ко мне с различными опухолями. К сожалению, большинство из них оказываются злокачественными. 2. Избежать такой напасти может помочь старинное, проверенное временем средство. 3. Положите в кофемолку 8 финиковых косточек и перемелите их до состояния порошка. Залейте получившийся порошок половиной литра воды и дайте настояться 12 часов, не допуская сквозняков. 4. Затем на медленном огне доведите настой до кипения и держите еще 12 минут. После этого дайте настою остыть под крышкой, процедите жидкость и принимайте равными частями трижды в день за 30 минут до еды в течение 2 недель. 5. Такие вещи важно не хватать вслепую, а понимать, как они входят в вашу СИСТЕМУ профилактики.

Подборка лучших каналов в МАХ. Сохраняй себе и делись с друзьями 👍 ✨ Факты - факты которые меняют взгляд на мир. Знай больше. Живи интереснее. Удивительное рядом. ⛩️ По Азии с любовью — завораживащие места и удивительная культура стран Азии. 🕊ДжулияДар — эзотерика нового времени. - Пространство денег, изобилия, любви, исполнения желаний и духовного роста. 👵Мы пенсионеры Канал о здоровье, народной мудрости и простой радости жизни.Советы, рецепты, приметы и истории. 🐶Пушистики - Самые смешные и милые пушистики - заходи, смотри, улыбайся 🥗 КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ - рецепты на каждый день. 💫Кладовая здоровья - что и как сделать полезнее и эффективнее, для себя и окружающих! 💻ИИ для себя и бизнеса - готовые уникальные промты каждый день 🥝 ПОЛЕЗНОЕ ВКУСНО Рецепты для тех, кто хочет питаться правильно, без лишних заморочек 🔳 Крым в квадрате - Лучшие места, природа и архитектура. Чем дышит легендарный курорт? 🥗Что Приготовить Сегодня?!-Самые вкусные рецепты здесь Мама дома - рецепты вкусных домашних блюд. Крым. НеЗаметки полуострова Самые интересные локации, редкие маршруты, традиции нашего времени 😻 Лапки Вверх | Котики - Ваш ежедневный источник пушистого юмора! Крым выходного дня 🌐 Тайны и легенды Тавриды. Что увидеть? Где отдохнуть? Как добраться? УЛИЧНЫЙ СТИЛЬ — Самые точные прогнозы трендов и микротрендов, разбор и подборки образов от звезд уличного 👉 Продвигаться с нами

AliExpress теперь в MAX! ⚡ Подписка на Али в MAX — это быстрый способ ловить скидки и интересные находки раньше остальных. 🏃‍♂️ Собираем в канале всё самое полезное: товары, которые хочется купить, и акции, которые не хочется пропускать. Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

Как улучшить память? Для приготовления рецепт для улучшения памяти нужно: — 125 грамм корня хрена мелко натереть (1/2 стакана) — 3 лимона с кожурой измельчить — 3 ст. л. мёда Всё перемешать, дать настояться и хранить в холодильнике. Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день во время еды. Курс 3 недели! Это средство усиливает обмен веществ, очищает сосуды мозга, улучшает память, слух, зрение.

КУРИЦА НА БАНКЕ В ДУХОВКЕ Простой и эффектный способ запечь целую курицу — мясо получается сочным, ароматным, а корочка — румяной и хрустящей. Минимум усилий, максимум вкуса! Обязательно приготовьте — впечатлит даже гостей. ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Целая курица — 1 шт. ✅ Банка (объём 0,4 л, термостойкая) ✅ Вода — до половины банки ✅ Лавровый лист, перец горошком — по вкусу ✅ Чеснок — 2 зубчика ✅ Масло растительное — 1–2 ст.л. ✅ Соль, специи для курицы — по вкусу ✅ Овощи (по желанию, для аромата — лук, морковь, перец) ✅ Томатная паста — 1 ст.л. (по желанию, для овощей) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Банку наполнить водой примерно наполовину. Добавить лавровый лист, перец горошком, нарезанный чеснок и, при желании, крупно нарезанные овощи. Можно добавить томатную пасту, разведённую в воде. 2. Курицу зачистить от лишнего жира и влаги. Приготовить смесь из растительного масла, соли и любимых специй. Натереть курицу снаружи, внутри и под кожей. 3. Аккуратно «посадить» курицу на банку. Установить банку с курицей на противень или форму. Сверху накрыть фольгой с отверстиями (по желанию — защищает от подгорания). 4. Поставить в холодную духовку. Установить температуру 180°C и запекать 1,5 часа до румяной корочки. СОВЕТЫ • Банка должна быть стеклянной, без трещин — лучше от проверенного производителя. • Для более выраженного вкуса можно замариновать курицу заранее на 2–3 часа. • Подавать с картофелем, булгуром или свежим салатом. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Внимание родителям! Этим летом школьникам обеспечивают возможность бесплатно начать подготовку к государственным экзаменам: с 1 июля каждый ребёнок в возрасте 12–17 лет может получить сертификат на 10 месяцев бесплатных занятий по подготовке к ОГЭ и ЕГЭ 📅 Приём заявок продлится до 10 июля. Направление ваш ребёнок выберет самостоятельно, исходя из своих интересов: русский язык, математика, обществознание, английский и другие предметы. Затем начнет работу с наставниками и получит персональный план обучения. Цель программы — не только подготовить к экзаменам, но и помочь ребёнку учиться без перегрузок, с чёткой системой и контролем прогресса. Заполните короткую анкету и получите сертификат на бесплатное обучение. Записаться #реклама 16+ quiz.partaonline.ru О рекламодателе

После гибели «Титаника» в 1912 году, унёсшей больше полутора тысяч жизней, многие изобретатели задумались, как в будущем избежать таких страшных потерь. Очень элегантное решение предложил канадский изобретатель Джон Эдланд. В 1915 году он представил личный переносной спасательный жилет, который заодно служил и обычным дорожным чемоданом. По словам Джона, если надеть этот костюм, можно было спокойно дрейфовать в море до четырёх дней — внутри даже имелся небольшой отсек для еды. Мне кажется, идея была просто гениальной, но, к огромному сожалению автора, несмотря на активную рекламу в прессе, его чемодан-спасатель так и не нашёл отклика у покупателей.

✨ Три канала, которые точно захочется сохранить! 👇 💰 Деньги в руки — счастье в дом Приметы, шепотки, денежные ритуалы и секреты удачи на каждый день. 🙏 Молитвослов Все самые нужные молитвы всегда под рукой — в любое время и в любой ситуации. 🥗 ПП Сборник рецептов Вкусно, просто и без голода. Есть шанс, что уже через месяц любимые штаны станут свободнее. 😉 💚 Загляните в каждый — возможно, именно там вас ждёт то, что давно искали!

Этoт cуп cпаc тыcячи дeтeй. О нём знали наши бабушки, нo ceгoдня o нём пoчти никтo нe пoмнит. Лeгeндаpный cуп Μopo — пpocтoe чудo из кухни, кoтopoe вpачи кoгда-тo иcпoльзoвали вмecтo антибиoтикoв. В нaчaлe XX вeкa пpoфeccop Эpнcт Μopo зaмeтил: ecли дoлгo вapить мopкoвь, в нeй oбpaзуютcя ocoбые вещеcтва — oлигocахаpиды. Они защищают кишечник oт вpедных бактеpий, cлoвнo coздавая еcтеcтвенный бaрьер. Сocтaв cупa прoще некудa: — 500 г моркови — 1 л воды — щепотка cоли Bари 1,5–2 чаcа, протри и долей воды до литра. Hикакиx добавок. Τолько морковь и время. Этот сyп возвращал силы и аппетит, помогал детям после кишечныx инфекций и обезвоживания — когда дрyгиx средств просто не было. Ηaши бaбушки знaли: eдa — это лeкaрcтвo. Хoчeшь узнaть eщё cтapинныe peцeпты, кoтopыe peaльнo paбoтaют и пoддepживaют здopoвьe бeз aптек?

Однажды будет вам за сорок, Но по секрету вам скажу, Что каждый возраст очень дорог, Своим я тоже дорожу. Все так же радуюсь рассвету И верю в детские мечты... И в то, что чудную планету Вращают на себе киты. И я вас точно заверяю: Чем старше - радужнее сны. Я с каждым годом ожидаю Приход красавицы - весны. Я в маникюры ещё верю, Люблю изысканный парфюм. Я о потерях не жалею, Ценю находчивость и ум. А мне уж далеко за сорок, Но я давно не дую в ус, Без макияжа и оборок Какая женщина на вкус? Без сногсшибательной улыбки, Чтоб обязательно каблук... И к черту прежние ошибки, Гипертонию, сердца стук. Кардиограмма пусть не катит, Анализы с ума сведут, А вы себе купите платье, - Болезни сами все уйдут. Примите от меня советы Обидчиков своих прощать. И научитесь в чём-то, где-то, Врагов улыбкой угощать. Встречайтесь иногда с друзьями И проводите вечера, Ведь жизнь как миг, и наше «завтра» Уже меняем на «вчера» Любуйтесь солнечным закатом, Где весь в веснушках небосвод. Цените тех, кто с вами рядом По жизни будничной идёт. И пусть мне далеко за сорок, Но я всё так же хороша! Мне возраст мой настолько дорог, Насколько светится душа! © Татьяна Олексийчук

🔥Обязательно загляните в нашу подборку женских каналов. Мы уверены, что вы найдете для себя что-нибудь интересное🤗 😍 Дом как на Pinterest - находки для дома как в Pinterets и IKEA, только дешевле. Уют, Hugge, Сканди. ✨Украшения Уникум Уникальные украшения с натуральными минералами 💎 ✨Карта Впечатлений Путешествия, оптимизм, красота. 😍 Модный блог | Juli Jay - самый эстетичный канал по стилю в Макс. Рай для визуалов и тренировка насмотренности. 🌷 Счастливая Я - красивые иллюстрации, вдохновляющие цитаты и душевная теплота. Канал очень добрый и красивый🌸 ✨OZON НАХОДКИ - Осторожно: после подписки корзина может заполняться быстрее!!! 🍬Детская Вселенная Стишки, задачки, поделки, развивайки. Сделайте детство ваших детей ярким и интересным! ✨Позитив каждый день! Самый добрый юморной канал. 😹Мемное хранилище - здесь женский юмор, мемы, приколы, котики и винишко по пятницам! 💔 WILDBERRIES / НАХОДКИ👈🏻 находки для себя и дома: одежда, уход, уют, хранение, кухня, ванная и маленькие радости со скидками. ✨Крым. Место притяжения Про жизнь и отдых в Крыму! Самые лучшие и интересные места с локациями! 👵👴 Мы пенсионеры Канал о здоровье, народной мудрости и простой радости жизни. Советы, рецепты, приметы и истории. ‼ 🍬Арт-Кухня | Видеорецепты Здесь блюда превращаются в шедевры кулинарного мастерства. ✨Просто юмор Ежедневная доза смеха, чтобы не сойти с ума в этом взрослом мире. ✨Домашние Джунгли🪴 «О самых редких и красивых домашних растениях простым языком🪴» 👉 КАТАЛОГ ПОПУЛЯРНЫХ КАНАЛОВ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 👉 Продвижение каналов МАХ 👉 Рекламные подборки

Эта картина Бориса Вакса запоминается сразу. Слишком много в ней правды, чтобы пройти мимо. Называется она «Усыновили». В центре - худой, грязный мальчик, который сидит на земле, поджав колени. Он голый, истощённый. Два солдата поливают его водой из котелка. Мальчик будто смеётся и одновременно плачет - а может, просто мыло попало в глаза. Наконец-то о нём кто-то заботится, он очень устал один выживать. Солдаты моют его, а сами наверняка вспоминают своих детей, оставшихся дома. Слева девушка перешивает для него военную форму, пристроившись на ящиках из-под снарядов. Справа стоит офицер с перевязанной рукой. Он смотрит на всё это и молчит - наверняка сейчас размышляет над тем, что же эта проклятая война делает с людьми. Вакс сам пережил тяжёлые военные годы и видел подобные сцены своими глазами. Смотришь на картину и осознаёшь, что «сыновья полка» - это не просто известное выражение. Художник очень точно показал, что каждой такой историей стояли реальные дети, которых подбирали на передовой и растили, как своих. Работа была написана в 1954 году и сегодня находится в Донецком художественном музее.

ЛЕЧО НА ЗИМУ: АРОМАТНАЯ ДОМАШНЯЯ ЗАГОТОВКА ИЗ ПЕРЦА И ПОМИДОРОВ Когда на кухне варится лечо, дом сразу наполняется ароматом спелых овощей. Это одна из тех заготовок, которая зимой отлично дополняет мясо, картофель, макароны или просто свежий хлеб. Рецепт получается простым, а результат — насыщенным и очень вкусным. ИНГРЕДИЕНТЫ Из указанного количества продуктов получается примерно 10 банок по 700 миллилитров. Для приготовления понадобится: * помидоры — 3 килограмма; * сладкий болгарский перец — 3 килограмма; * морковь — 1,5 килограмма; * чеснок — 100 граммов; * сахар — 200 граммов; * соль — 40 граммов; * растительное масло — 100 миллилитров; * уксус 9% — 100 миллилитров; * свежий укроп — 1 пучок; * свежая петрушка — 1 пучок. ПРИГОТОВЛЕНИЕ Помидоры вымойте, удалите плодоножки и измельчите блендером или пропустите через мясорубку до состояния однородного пюре. Морковь очистите и натрите на крупной тёрке. Болгарский перец освободите от семян и плодоножек, затем нарежьте тонкой соломкой. Чеснок очистите и мелко порубите ножом или пропустите через пресс. Зелень промойте, обсушите и мелко нарежьте. Томатное пюре перелейте в большую кастрюлю и доведите до кипения. Добавьте сахар, соль, растительное масло и уксус, тщательно перемешайте. В кипящий томатный соус выложите морковь и варите 10 минут на среднем огне. Затем добавьте нарезанный болгарский перец и продолжайте варить ещё 20 минут, периодически помешивая. За 10 минут до окончания приготовления добавьте чеснок и измельчённую зелень. Ещё раз хорошо перемешайте. Готовое горячее лечо сразу разложите по заранее простерилизованным банкам, герметично закатайте крышками, переверните вверх дном и укутайте тёплым пледом до полного остывания. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ * Для более насыщенного вкуса выбирайте спелые мясистые помидоры. * Если любите острые заготовки, добавьте 1 небольшой острый перец или 3–5 граммов молотого красного перца. * Банки и крышки обязательно стерилизуйте перед закаткой. * Храните готовое лечо в прохладном тёмном месте. Получается густое, ароматное и очень вкусное лечо, которое станет отличным дополнением к любому зимнему столу. А как вы готовите лечо — по классическому рецепту или добавляете свои любимые ингредиенты? Напишите в комментариях.

Лизинг оборудования и спецтехники на выгодных условиях Финансируем то, что вам нужно! Все виды промышленного оборудования и спецтехники Оборудование: Металло- и деревообработка, переработка полимеров, пищевая промышленность, полиграфия, складское и медицинское оборудование Спецтехника: Дорожная, строительная, коммунальная, горнодобывающая, сельскохозяйственная и другие виды техники и навесного оборудования. ДельтаЛизинг - выгодный лизинг на подходящих вам условиях. Быстрое одобрение, минимальный первоначальный взнос. Заполните заявку на сайте, и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время. Подать заявку #реклама deltaleasing.ru О рекламодателе

Пресс-секретарь Президента РФ Дмитрий Песков заявил, что мировое сообщество столкнулось с "настоящей войной", а не просто со спецоперацией. По его словам, это стало следствием активного вмешательства западных стран в конфликт на стороне Украины. Представитель Кремля отметил, что поддержка Киева со стороны Берлина, Парижа, Гааги, Осло и Вашингтона, включая предоставление спутниковых данных и наведение зарубежного вооружения, превратила ситуацию в полномасштабное противостояние. 😔 При этом Россия по-прежнему готова к диалогу. Дмитрий Песков подчеркнул, что Москва открыта к мирным переговорам и предпочла бы достичь всех поставленных целей дипломатическим путем. Выражена надежда, что Евросоюзу не удастся полностью разрушить эти перспективы. Также есть расчет на посредническую роль Соединенных Штатов. Ранее президент Владимир Путин упоминал, что сроки завершения конфликта пока назвать невозможно, но ситуация на поле боя даёт повод говорить о его приближении к концу. 🕊️ Как вам такая позиция?

Всё есть в рассказах! Почему мальчик улыбался в детдоме, даже когда его били... Как проучить мужа, который обманом взял в кредит 1,5 млн и сбежал к любовнице... Чем кончаются роды в метель в деревне... Всё это и еще больше в сборнике рассказов и историй👇 https://max.ru/zhenskoe_vazhnoe подпишитесь и читайте с удовольствием

Костный бульон работает лучше БАДов Костный бульон — это приготовленный на медленном огне крепкий бульон из костей (мясных, птичьих или рыбьих). Звучит не очень аппетитно, но именно получившаяся наваристая жидкость — кладезь важных питательных веществ, почти что источник вечной молодости. Костный коллаген расщепляется в организме на аминокислоты: пролин, лизин, аргинин, глицин и глутаминовую кислоту. Они являются строительным материалом всех белков, формируя клетки кожи, костей, суставов.

🌿 Изумрудное лето в банке: изысканное мятное варенье с лимоном от простуды и усталости Если вы хотите удивить гостей необычным лакомством к чаю или запастись мощным натуральным средством для поддержки иммунитета в холодный сезон, этот рецепт создан для вас. Мятное варенье больше похоже на густой, прозрачный янтарно-зеленый сироп. Оно обладает фантастическим освежающим ароматом, прекрасно успокаивает нервную систему, помогает при тяжести в желудке и мягко облегчает першение в горле во время простуды. Вся прелесть рецепта в том, что мы раскроем весь потенциал свежей зелени без долгого уваривания. 🛒 Нам понадобится: 🔹 Свежая мята (листья, веточки и соцветия) — 300 г 🔹 Крупные лимоны — 2 шт. 🔹 Сахар-песок — 1 кг 🔹 Вода (фильтрованная) — 500 мл 🔹 Натуральный пектин (для правильной густоты) — 1 пакетик (10 г) Пошаговый процесс приготовления: Свежесобранную мяту тщательно промываем под прохладной водой и слегка обсушиваем на полотенце. Нарезаем зелень вместе со стебельками крупными частями. Лимоны тщательно моем щеткой, ошпариваем кипятком и нарезаем небольшими кусочками прямо вместе со шкуркой, попутно удаляя все косточки, чтобы они не дали горечи. Складываем мятную массу и кусочки лимона в кастрюлю, заливаем половиной литра воды и ставим на огонь. Доводим до кипения и провариваем ровно десять минут на среднем огне. После этого накрываем кастрюлю крышкой и оставляем настаиваться при комнатной температуре ровно на сутки — за это время вода заберет из зелени и цитруса все эфирные масла и пользу. Через сутки тщательно отжимаем всю мятно-лимонную массу через марлю, а получившийся ароматный настой процеживаем через мелкое сито. Всыпаем в получившийся зеленый сок большую часть сахара (примерно 900 граммов) и ставим на плиту. Доводим до кипения и варим на медленном огне всего 10–12 минут, аккуратно снимая появляющуюся пенку. В отдельной сухой пиале смешиваем оставшиеся 100 граммов сахара с пакетиком пектина. Тонкой струйкой, постоянно помешивая, всыпаем эту смесь в кипящий мятный сироп. Провариваем ровно три минуты и выключаем огонь. Благодаря пектину варенье сохранит свой яркий цвет, свежий аромат и красиво загустеет при остывании. Разливаем горячий сироп по чистым стерилизованным баночкам. Чтобы под крышкой от перепада температур не образовался конденсат, который может вызвать плесень, перед закручиванием положите под нее аккуратный кружок из обычного пергамента для выпечки. Храните эту красоту в темном прохладном месте и наслаждайтесь изысканным вкусом жаркого лета посреди зимы! А вы когда-нибудь пробовали варенье из трав или цветов — например, из мяты, одуванчиков или лепестков роз? Поделитесь своими кулинарными впечатлениями в комментариях! 👇

Мужская коллекция изо льна Универсальный выбор для лета Перейти на сайт #реклама marc-o-polo.ru О рекламодателе

Имeть тaĸyю бaнoчĸy — знaчит oбecпeчить ceбя нaдoлгo, вeдь иcпoльзyeтcя oнa бyĸвaльнo пo чyть-чyть 😘👌🏻 🌶 Ocтpo? Дa! Ho этo тoчнo cтoит cдeлaть. Πpoвepeнo 👍 👵 Бaбyшĸe зa peцeпт oгpoмнoe cпacибo! 📅 Из гoдa в гoд тaĸyю зaгoтaвливaю 👍🏻 ✍🏻 Coxpaнитe ceбe! 📝 Бepём: 🧄 Чecнoĸ — 10 зyбчиĸoв 🧂 Coль — 1 cт. л. 🌿 Kopиaндp — 1 ч. л. 🌶 Πaпpиĸa — 2 cт. л. ⚫ Чёpный пepeц — 1 ч. л. 🔴 Kpacный ocтpый пepeц — 2 ч. л. 🍚 Caxap — 1 cт. л. 🌻 Pacтитeльнoe мacлo — 6 cт. л. 👩‍🍳 Πpигoтoвлeниe: ✅ Cнaчaлa измeльчaeм чecнoĸ. ✅ Дoбaвляeм ĸ чecнoĸy coль, ĸopиaндp, пaпpиĸy, чёpный мoлoтый пepeц, ĸpacный ocтpый пepeц и caxap. ✅ Xopoшo вcё пepeмeшивaeм. ✅ Дoбaвляeм гopячee pacтитeльнoe мacлo. ✅ Eщё paз тщaтeльнo пepeмeшивaeм. ✅ Πepeĸлaдывaeм в cтeĸляннyю ёмĸocть. ✅ 3aĸpывaeм ĸpышĸoй и xpaним в xoлoдильниĸe. 😋 Πpиятнoгo aппeтитa!

Уважаемые родители! C 1 Июля открыт набор на бесплатную 2-х месячную программу по углубленному изучению школьных предметов для учащихся 1–8 классов Что вас ждёт: - Укрепление знаний по ключевым предметам - Резкий рост успеваемости в математике - 83% выходят на 4-5 - Подготовка к ВПР, ОГЭ и ЕГЭ без давления - Русский с результатом ВПР выше школы - 87 против 65 - Английский: 72% учеников повышают уровень за 2 месяца Места быстро заканчиваются - жмите "Записаться"! Записаться #реклама 16+ onlinesotka.ru О рекламодателе

Дедушка утонул, спасая внука. Под Уфой 72‑летний мужчина и мальчик ныряли на той стороне пляжа реки Уршак, где купаться запрещено. Ребенок начал тонуть — дед бросился в воду, чтобы вытащить его, но самостоятельно выбраться не смог. Мальчику удалось выбраться, серьезных травм он не получил. На месте работают экстренные службы, проводится расследование.

Скандал в детсаду Красногорска В одном из детских садов подмосковного Красногорска мальчику с аутизмом причинили травму, поместив в него 10-сантиметровую деталь от конструктора. По словам матери, один ребенок удерживал его, а другой совершал действия, после которых пострадавший не сумел объяснить, что произошло. О неладном первой заподозрила бабушка, когда внук пожаловался на сильную боль. Позже медики нашли инородный предмет и направили ребенка в больницу. На вопросы семьи сотрудники учреждения отвечали по-разному: то говорили о временной неисправности камеры, то о том, что она не записывала, то о ее отсутствии в рамках договора. По факту произошедшего возбуждено уголовное дело о халатности.

Обязательно сохраните к себе, чтобы не потерять

Пора начать заботиться о своем здоровье! Беспокоят суставы, спина или давление? Многие проблемы можно скорректировать, если начать заниматься здоровьем вовремя. 😊 В канале Академиков Картавенко публикуются упражнения, оздоровительные интенсивы и рекомендации, которые помогают поддерживать активность в любом возрасте. 📱 Виктор и Татьяна Картавенко — доктора медицинских наук, академики и авторы программ, которым доверяют тысячи людей. За их плечами десятки лет практики и более 28 000 консультаций. ✅ В их канале: — Еженедельные полезные упражнения — Все о поддержке здоровья в домашних условиях — Понятные объяснения без сложной терминологии и многое другое! Подписывайтесь и начните чувствовать себя увереннее каждый день. ❤️ Подписаться #реклама 16+ mx-t.su О рекламодателе