Польза свеклы
С этим овощем знакомы все, но почему-то свекла достаточно редко появляется в нашем рационе. А ведь она:
🔻Очищает кровь;
🔻Снижает давление;
🔻Вареная свекла обладает слабительным эффектом;
🔻Блокирует рост раковых клеток;
🔻Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
🔻Помогает предотвратить диабет;
🔻Снижает риск половой дисфункции!
☝🏻 Кроме того, свекольный сок с чесноком - это настоящий эликсир жизни!
Мы Пенсионеры!👵🏼
Порядок на кухне каждый день 👍
Мы Пенсионеры!👵🏼
В чём польза перловой каши?
В её составе есть необходимые для работы сердца и сосудов минералы: фосфор, который укрепляет зубную эмаль и кости, кальций, калий и железо.
Также перловка содержит лизин — ценную аминокислоту, которая стимулирует выработку коллагена. Это белок, от которого зависит здоровье и внешний вид кожи. Поэтому перловку часто называют «кашей красоты».
Это диетический продукт с низким содержанием жиров. Противопоказание к его употреблению — только непереносимость глютена.
Мы Пенсионеры!👵🏼
Кухонные секреты ☑️
Мы Пенсионеры!👵🏼
Вкуснейшие пирожки 😍
Мы Пенсионеры!👵🏼
Кто помнит?! 😍
Мы Пенсионеры!👵🏼
Как освежить набивку подушек и одеяла👍
Мы Пенсионеры!👵🏼
Три причины почаще есть щи или борщ
✔️Во-первых, это идеально сбалансированные блюда. Что в борще, что в щах белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в в оптимальном соотношении.
✔️Борщ и щи — отменные детоксикаторы, которые очищают организм. Это происходит из-за сочетания овощей (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, корешки, томаты).
✔️Щи и борщи, приготовленные на овощном бульоне, — низкокалорийные блюда, употребление которых способствует снижению веса.
Мы Пенсионеры!👵🏼
Сохраняем на заметку 📝
Мы Пенсионеры!👵🏼
Домашняя лапша, что может быть вкуснее ! Когда есть временя , готовлю ее так 👇
Ингредиенты:
Яйцо
Мука
Щепотка соли
Все на самом деле очень просто . Яйцо разбили в миску, добавили немного соли и муку . Замесили тесто так, чтобы оно не прилипало к рукам .
Все. Остается только раскатать тесто в тоненький пласт , чем тоньше , тем лучше .
И разрезать , как на видео . Готово ✔️
Я обычно делаю и добавляю в суп свежую лапшу, но можно ее приготовить в прок , но в этом случае лапшу надо хорошо высушить 👌
Мы Пенсионеры!👵🏼
Как убрать пятна👍
Мы Пенсионеры!👵🏼
