Почему иногда так хочется сбежать (и это нормально)
Иногда накатывает такое чувство, что хочется просто сбежать. От всего: от работы, от проблем, от бесконечной суеты, даже от самых близких. Просто взять и исчезнуть на пару дней куда-нибудь в лес, без телефона.
И знаешь что? Это совершенно нормально. Это не значит, что ты плохая мать/дочь/жена/сотрудница. Это значит, что ты устала. Что твой внутренний ресурс на нуле, и ты инстинктивно ищешь способ его пополнить.
Не ругай себя за это желание. Позволь себе помечтать об этом побеге. А потом подумай, что ты можешь сделать, чтобы хотя бы на полчаса-час «сбежать» прямо сейчас. Пойти прогуляться одной, закрыться в ванной с пеной, выключить телефон и просто посмотреть в окно.
Иногда эти маленькие «побеги» помогают перезагрузиться и не довести себя до полного выгорания. Береги себя!
