КАК ЗВУЧИТ СКРЫТАЯ МАНИПУЛЯЦИЯ
Манипуляторы редко действуют открыто. Их оружие — заставить вас сомневаться в собственной адекватности.
1. «Мне жаль, что ты так это воспринял(а)»
Это не извинение. Это перенос вины на вас. Смысл: «Я всё сделал нормально, это с твоим восприятием что-то не так».
2. «Ты слишком остро на всё реагируешь»
Обесценивание ваших чувств. Попытка снять с себя ответственность за то, что вас обидели.
3. «Я пошутил, у тебя нет чувства юмора»
Классическое прикрытие пассивной агрессии. Вас оскорбили, а когда вы возмутились — выставили занудой.
4. «После всего, что я для тебя сделал...»
Взращивание чувства долга. Настоящая забота безусловна. Если вам выставляют счет за помощь — это была не помощь, а покупка вашего послушания.
Не позволяйте играть с вашим разумом. Ваши чувства — правильные ♥️
