Публикация от 9 ноября 2026

Даосская гимнастика "8 кругов света" Даосы тренируют глаза как мышцы — вращением по восьмёрке. Это усиливает кровоток, питает глазное яблоко, снимает спазм с перенапряжённых мышц. Зрение улучшается без очков и операций. Техника восстановления зрения: 9️⃣ Сядьте прямо, расслабьте плечи 9️⃣ Рисуйте глазами горизонтальную восьмёрку (знак бесконечности) 9️⃣ 8 раз в одну сторону, 8 в другую 9️⃣ Затем вертикальную восьмёрку — тоже по 8 раз 9️⃣ Закройте глаза ладонями на минуту 9️⃣ Повторите 3 раза в день Через месяц зрение станет чётче, уйдёт сухость, пропадёт потребность щуриться. Особенно важно для всех, кто работает с экраном. Мудрость поколений