Восстанавливаем зрение с помощью массажа
Если вы много работаете за экраном или начинаете замечать усталость глаз — попробуйте этот массаж. Он улучшает кровообращение, снижает напряжение и помогает сохранить зрение.
✔️ Массируйте надбровные дуги и нижнюю часть глазницы
✔️ Надавите на наружные и внутренние уголки глаз
✔️ Хорошо разомните переносицу
✔️ Аккуратно надавите на области под глазами — это пазухи
✔️ Легко прижмите веки и проработайте точку в центре лба
Каждую зону массируйте около 90 секунд. Делайте это ежедневно — и глаза скажут спасибо!
Мудрость Поколений