Голодный, но сонный
Ложиться спать с урчащим желудком — плохая идея. Но и наедаться — тоже.
Оптимальный вариант — яйца всмятку:
✔️ Легко усваиваются
✔️ Содержат полноценный белок
✔️ Не перегружают пищеварение
✔️ Помогают уснуть благодаря аминокислотам
2 яйца всмятку — идеальный компромисс между голодом и перееданием. Особенно, если вы ужинали рано.
Мудрость Поколений