«Не копи дождь в кувшине»
«Печаль, которую ты носишь в себе, — как вода, протухшая в закрытом сосуде» — японская поговорка.
Объяснение:
🟢 Выплачьтесь, если нужно — слезы выводят токсины стресса.
🟢 Заведите «дневник эмоций»: записывайте то, что гнетет, и рвите листы.
Факт: Психосоматические исследования связывают подавленные эмоции с риском гастрита и мигреней.
Мудрость Поколений