Публикация от 16 сентября 2026

Похлопайте себя — и усталость уйдёт быстрее, чем от кофе В цигун есть простейшая практика — похлопывание по меридианам. Лёгкие удары активируют точки вдоль энергетических каналов и буквально «будят» застоявшуюся Ци. 🔹 Левой рукой похлопайте по внутренней стороне правой руки — от запястья до плеча. 🔹Затем по внешней — вниз. Повторите справа налево. 🔹 Похлопайте по бокам тела — от подмышек вниз по рёбрам. 🔹 Ладонями похлопайте по пояснице — 20 раз. Две минуты — и тело тёплое, голова ясная, энергия вернулась. Мудрость Поколений