Публикация от 2 сентября 2026

О чем говорят ломкие ногти — кроме нехватки кальция Ногти — индикатор внутреннего баланса. Если они слоятся, это может быть сигналом следующих недугов: → Дефицит цинка — ешьте тыквенные семечки и устрицы. → Проблемы с щитовидкой — проверьте уровень ТТГ. → Избыток сахара — он нарушает усвоение минералов. Экспресс-помощь: 🟢Втирайте в ногти смесь оливкового масла и лимонного сока. 🟢Добавьте в рацион желатин (натуральный, в желе или бульоне). Мудрость Поколений