Первая помощь для головы и живота
Мята — одна из самых универсальных трав в мире:
💚Ментол в составе мяты расслабляет гладкую мускулатуру — и желудка, и сосудов головного мозга.
💚Поэтому один стакан мятного чая с мёдом одновременно снимает спазм в животе и облегчает головную боль напряжения.
Рецепт:
➡️ 1 ст. л. свежей или 1 ч. л. сухой мяты залейте стаканом горячей воды (85°C) — не кипятком, мята теряет аромат.
➡️ Накройте и настаивайте 5–7 минут.
➡️ Добавьте чайную ложку мёда — только в тёплый, не горячий настой.
➡️ Пейте медленно, маленькими глотками.
💙 При головной боли — приложите влажный пакетик заваренной мяты ко лбу на 5 минут дополнительно.
Один стакан мяты — и тело благодарит вас лёгкостью.
Мудрость Поколений
