Уход для тела, которому 5000 лет
Абхьянга — масляный самомассаж — является одной из главных ежедневных практик здоровья.
✅ Кунжутное масло богато сезамином — мощным антиоксидантом, который замедляет старение кожи.
✅Оно также обладает естественным SPF и антибактериальными свойствами.
🔜 Слегка подогрейте масло — до температуры тела, не горячее.
🔜 Нанесите на всё тело и массируйте 5–7 минут — от стоп вверх, круговыми движениями на суставах.
🔜 Оставьте на 15–20 минут, затем примите тёплый душ без мыла — только ополосните.
🔜 Делайте утром 2–3 раза в неделю.
После такого массажа кожа шелковистая, тело согрето изнутри, а нервная система успокоена — как после часа йоги.
Мудрость Поколений
